在影視作品中，常見到劇中人因?yàn)樾那椴缓?，然后一陣狂奔，觀眾大多認(rèn)為這種鏡頭不真實(shí) 。然而，有研究表明，現(xiàn)實(shí)生活中若真遇上不稱心的事，不妨放開跑一跑，因?yàn)檫@樣的確能夠消除人的郁悶心理 。
 
美國威斯康辛大學(xué)的教授兼心理治療師瑞斯特在運(yùn)用跑步對(duì)沮喪病人進(jìn)行治療后得出結(jié)論：跑步對(duì)許多消沉者，似乎是合理的藥方，因?yàn)樗炔毁F，又不像其他藥方那樣會(huì)引起副作用 。此外，夏季情緒變差 解火氣方法有哪些？詳情可閱讀：夏季情緒變差 解火氣方法有哪些？

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