2011年03月11日老師們、同學(xué)們：上午好！“生命在于運(yùn)動(dòng)”是法國(guó)著名思惟家伏爾泰的名言 ， 這句話已得到千千千萬(wàn)人的共識(shí) 。然而隨著物質(zhì)文明的高度成長(zhǎng) ， 隨著電視機(jī)、電腦逐漸步入各家各戶 ， 體育運(yùn)動(dòng)就被我們擠到了生活的角落里 。據(jù)教育部門(mén)查詢拜訪顯示 ， 近年來(lái) ， 我國(guó)學(xué)生體能素質(zhì)持續(xù)下降十年 ， 身板耐努力堅(jiān)持續(xù)下降二十年 。而高居不下于的則是青少年的近視率 。在十多年前 ， 初級(jí)中學(xué)生近視的只有少數(shù) ， 而此刻 ， 小學(xué)高年級(jí)近視已經(jīng)是常見(jiàn)的事 。我們也不難發(fā)明 ， 有些同學(xué)氣候一涼就生病 ， 上上樓梯就喘氣 ， 集隊(duì)開(kāi)會(huì)站一下子就暈倒 。同學(xué)們 ， 這一切難道是我們生機(jī)蓬勃的少年兒童該有的表現(xiàn)嗎？也許 ， 你會(huì)說(shuō) ， 我們天天的學(xué)習(xí)都那么緊張 ， 底子沒(méi)有時(shí)間鍛煉身板 。其實(shí) ， 運(yùn)動(dòng)不在于多 ， 不在于激烈 ， 而在于持之以恒和數(shù)量適宜 。跑步和走路是所有體育項(xiàng)目中最合適青少年的一種鍛煉體式格局 。早上降臨黌舍可先到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)走兩圈再去教室；下戰(zhàn)書(shū)放課時(shí)也能夠去跑幾圈或到體育場(chǎng)去運(yùn)動(dòng)一下；飯后在家或附近慢走十分鐘 。這些時(shí)間你有吧 。這些看似簡(jiǎn)單而且不花時(shí)間的運(yùn)動(dòng) ， 如果持之以恒地去做 ， 一定會(huì)收到事半功倍的效果 。另有 ， 我們要當(dāng)真上好體育課 ， 做好課間操 。要懂得 ， 這段時(shí)間就是專(zhuān)門(mén)用來(lái)鍛煉的 ， 自己也無(wú)法做其它的工作 。與其馬馬虎虎的對(duì)待 ， 不如踴躍當(dāng)真鍛煉 ， 到達(dá)健身的目的 。課間十分鐘 ， 也要充分哄騙起來(lái) ， 縱然不走出教室 ， 也讓自己起立來(lái)走動(dòng)走動(dòng) 。最好到室外活動(dòng) ， 因?yàn)槭覂?nèi)新鮮空氣少 ， 長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)會(huì)增加腦力活動(dòng)的負(fù)擔(dān) ，  影響身板的康健 。最后 ， 老師們、同學(xué)們：露出你的笑臉 ， 做個(gè)運(yùn)動(dòng)的自己 ， 歡愉的自己 ， 康健的自己！
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