2009年05月01日如何增強拉弧圈球的球感 - 121健身網(wǎng) 全平易近健身俱樂部 乒乓球技術(shù)，乒乓球教學(xué)，乒乓球俱樂部，乒乓球鍛練2009-05-01球友是右手橫板兩面弧圈球打法，近期在和1個右手橫板，正手反膠，反手長膠的球友（防守能力很強）對抗中，感到要拉好弧圈球，發(fā)力、伎倆固然很重要，但必須要增強良好的球感，球感要包孕對擊球點的判斷能力，和球拍觸球時候的感覺，包孕拍型節(jié)制、發(fā)力標的目的、觸球部位等 。在運動中，乒乓球飛行的獨特的地方包含速率、旋轉(zhuǎn)、落點、飛行的線路標的目的、弧線的凹凸 。因此，要增強對來球的球感，首先必須精確判斷好擊球點的位置，根據(jù)對職業(yè)選手乒乓球角逐的不雅察，發(fā)現(xiàn)他們的擊球點程度高度一般都不低于球員的心口窩，不高于球員的眼睛 。所以，要選擇好舒服的擊球點，必須根據(jù)來球弧線的高度，決定你的重心高度，也就是決定你的兩腿彎曲程度和身體前傾程度，（也就是首先轉(zhuǎn)變你的重心高度）；其次，根據(jù)來球弧線的長度，決定你的重心在擊球前是向前移動、還是向后移動、還是向左右兩面移動 。做好上述兩點，心患上是：擊球的準備姿式是兩腿彎曲，降低身身體的重量心，身體前傾，兩眼的程度高度略高于球網(wǎng)，身體距離球臺的距離由你的打法決定，如以弧圈球為主的離臺50cm至70cm 。擊球時候，首先判斷來球的高度，決定你的重心高度，標準是擊球點不低于你的心口窩 。然后根據(jù)來球的是非和標的目的，決定重心的移動標的目的 。每次擊完球后，要恢復(fù)到準備姿式，準備下一板擊球 。找準舒服的擊球點，說明你擊球已經(jīng)樂成為了半壁，而另半壁來自于在球拍觸球瞬間球拍的前傾斜角度、球拍觸球的部位（球中上部、中部、中下部）、球觸球拍的位置（拍頭、拍的中部、拍邊等） 。這個要根據(jù)來球的旋轉(zhuǎn)、速率、弧線高度決定決定是拉前沖、還是加轉(zhuǎn)弧圈球 。擊完球后，最重要的就是動作和身體的還原，還原到準備姿式，以及身體的放松 。做到上述三點，首先是你要練好步伐的移動，身體的還原和放松同樣至關(guān)重要 。對發(fā)力和伎倆，如很多球友關(guān)心的手腕動作、手臂動作以及蹬腿轉(zhuǎn)腰等，比及你有了良好的球感和判斷力，感到打球有了從容不迫的感覺的時候，你的發(fā)力就天然而然會了 。要記?。捍蚯虻臅r候，不能老想著你的動作是不是正確，要懂患上來球的性質(zhì)是千變?nèi)f化的，你的每次擊球動作城市有不同，因此，必患上以來球的性質(zhì)為方針，決定你的擊球動作，以及你的球拍的前傾斜角度和球拍和球雙方接觸的部位 。不然，容易走入動作誤區(qū) 。
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