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普通家庭一日三餐一周菜譜不重復(fù) 一周晚餐食譜已備好,到家照著做,簡(jiǎn)單美味,天天都不帶重樣( 四 )


2.杏鮑菇抹油;
將鍋中的油加熱至五成熱 , 放入切好的杏鮑菇 , 潤(rùn)滑30秒左右 。杏鮑菇表面微黃時(shí) , 放入青椒 , 繼續(xù)炒10秒 , 倒出控油備用 。潤(rùn)滑油這一步很重要 , 可以逼出杏鮑菇的水分 , 避免油炸過(guò)程中的大量水分 , 減少油炸時(shí)間 , 口感更嫩滑 。

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3.開(kāi)始烹飪:
鍋中留少許底油 , 放入五花肉快速翻炒 , 放入姜蒜翻炒至香 , 再放入杏鮑菇和青紅椒 , 加入適量蠔油 , 生抽鮮 , 開(kāi)始調(diào)味:加入一勺鹽 , 一勺雞粉 , 一勺白糖 , 用大火快速翻炒均勻 , 最后淋上香油出鍋 。一道新鮮可口的干炒杏鮑菇就做好了 。
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