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普通家庭一日三餐一周菜譜不重復(fù) 一周晚餐食譜已備好,到家照著做,簡(jiǎn)單美味,天天都不帶重樣

家常菜營(yíng)養(yǎng)豐富 , 配料普通簡(jiǎn)單 , 新鮮可口 。不管是配米飯還是饅頭 , 味道真的就是一個(gè)字“香” 。下面給大家分享八道家常菜的做法 , 清淡爽口的素菜 , 香而不膩的葷菜 , 每一道都讓人愛(ài)不釋手 , 百吃不厭 。喜歡的話可以趕緊收藏起來(lái)給家人吃 。

普通家庭一日三餐一周菜譜不重復(fù) 一周晚餐食譜已備好,到家照著做,簡(jiǎn)單美味,天天都不帶重樣

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蘿卜豆芽炒肉絲1.準(zhǔn)備配料:
準(zhǔn)備一個(gè)青蘿卜 , 切成均勻的細(xì)絲 。
準(zhǔn)備一小塊五花肉 , 切成細(xì)絲 。
準(zhǔn)備200克黃豆芽 , 放入清水中 , 抓洗干凈 , 挑出里面的豆皮 。
洋蔥片、大蒜片、姜片一起切 , 然后抓幾個(gè)干辣椒和一個(gè)八角備用 。
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2.煮五花肉:
鍋中燒開(kāi)水 , 加少許料酒去腥 , 加一勺鹽提底味 , 再加幾滴老萃色 , 將五花肉倒入鍋中 , 煮1分鐘左右 , 將鍋內(nèi)浮沫打起 , 變白后倒出 , 清水沖洗干凈 , 控水待用 。
普通家庭一日三餐一周菜譜不重復(fù) 一周晚餐食譜已備好,到家照著做,簡(jiǎn)單美味,天天都不帶重樣

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3.開(kāi)始烹飪:
鍋內(nèi)熱油 , 充分滑鍋后 , 倒出熱油加入清涼油 , 將五花肉倒入鍋中 , 翻炒里面的油 , 五花肉炒香后 , 將蔥、姜等小料倒入鍋中 , 小火翻炒出辣味 , 加入豆瓣醬5克 , 蠔油5克提鮮 , 醬油2克增色 , 鹽1克 , 快速翻炒肉絲上色 , 翻炒出味道 。
將豆芽倒入鍋中 , 大火翻炒2分鐘 , 將豆芽翻炒至斷絲 , 加入少許鹽、1克雞精、少許糖和五香粉 , 將調(diào)料翻炒均勻 , 將所有食材翻炒至斷絲 , 然后放入蘿卜 , 大火快速翻炒至斷絲 , 避免蘿卜大量出水 。蘿卜切好后 , 加一點(diǎn)生抽鮮 , 再澆一點(diǎn)亮油提亮顏色 。翻勻后 , 蘿卜就可以出鍋了 。
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雞蛋炒蝦1.準(zhǔn)備配料:
準(zhǔn)備半個(gè)青椒 , 去籽 , 切成菱形切片備用 。
準(zhǔn)備幾個(gè)小米椒 , 用斜刀切小塊 , 和青椒放在一起 , 給菜增色 。
在碗里打四個(gè)雞蛋 , 加入少許鹽調(diào)味 , 用筷子攪拌均勻 。
準(zhǔn)備200克蝦備用 , 切一些蔥花 。
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2.開(kāi)始烹飪:
鍋內(nèi)熱油 , 充分滑鍋 , 倒出熱油加入清涼油 , 將蝦倒入鍋中翻炒20秒 , 待蝦表面變紅后倒入蛋液 , 輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)鍋 , 使蛋液均勻包裹在蝦上 , 炒至蛋液全部凝固 , 然后用勺子快速翻炒 , 將蔥花和青椒倒入鍋中 , 加入1克鹽 , 翻炒10秒 。青椒切完就出鍋了 , 很新鮮 。
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蒜苔炒培根準(zhǔn)備一塊提前做好的臘肉 , 切成薄片 。熏肉本身是生的 。烹飪前 , 應(yīng)將其煮熟并徹底煮熟 。同時(shí)可以吸水軟化 , 可以中和臘肉的咸味 , 這樣口感就好了 。


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