根據(jù)澳大利亞和中國聯(lián)合研究表明，經(jīng)常在家中做家務(wù)，例如打掃衛(wèi)生、操作真空吸塵器等運動可以有助于預(yù)防卵巢癌 。中等強度的勞動，如家務(wù)活動，可以減少婦女患卵巢癌的可能性 。
 
婦女增加體育鍛煉后，卵巢癌的患病率大大下降，而家務(wù)勞動與體育鍛煉有同樣效果 。
 
一位婦女如果一周只做20分鐘的家務(wù)，基本上沒有起到鍛煉作用 。但是，如果每天做3到4個小時的家務(wù)的話，對于預(yù)防卵巢癌有相當大的作用 。
 
研究表明，適量的運動有助于防止卵巢癌，同時還可以阻止其它相關(guān)的婦女病，如子宮癌等 。
 
具體的原因還沒有研究清楚 ?？赡艿脑蚴沁m量的運動可以阻止身體過多積累脂肪，而身體中脂肪的多少會影響到荷爾蒙的分泌 。同時，適當?shù)倪\動也可能增強了免疫系統(tǒng)，從而降低了婦女病的發(fā)生 。
 
卵巢癌是女性常見的婦科惡性腫瘤之一，其發(fā)生率僅低于宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌，在婦科惡性腫瘤中占第三位 。
 
由于卵巢深藏在盆腔內(nèi)，即使長了瘤子，也不易被人發(fā)覺 。據(jù)統(tǒng)計，60%~70%的病人因產(chǎn)生癥狀初診時，已屬晚期 。因此，人們應(yīng)及時發(fā)現(xiàn)卵巢癌亮出的 黃牌 警告 。此外，女性如何調(diào)節(jié)運動量？方法可閱讀：女性如何調(diào)節(jié)運動量？

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