一旦發(fā)現(xiàn)對某種食物過敏，就應(yīng)該禁吃該類食物 。食物過敏也會因人而異，某位哮喘患者對一種食物過敏，其他的哮喘患者不一定就會對這類食物過敏 。因此，只要不會引起自己過敏的食物可以照常食用，不需要忌食 。有的哮喘患者已知自己對某些海產(chǎn)品不過敏，卻不敢吃，害怕食用后誘發(fā)哮喘，這種做法大可不必 。
哮喘患者在日常飲食中，飲食宜清淡，少油膩，不宜冷飲、冷食，還應(yīng)避免過飽、過甜、過咸、辛辣性食物，忌煙忌酒 ?？梢赃m當吃一些大豆及豆制品，多吃新鮮蔬菜、水果以及偏涼性的食物，比如芹菜、梨子、荸薺等，少吃辣椒、胡椒、蔥、姜、蒜等辛辣食物 。
哮喘患者還應(yīng)該注意避免高油高脂的食物，控制體重，有研究發(fā)現(xiàn)，肥胖是哮喘的重要誘因 。
哮喘患者注意居室凈，徹底避開過敏原
塵螨和灰塵是室內(nèi)塵土的主要成分，也是誘發(fā)哮喘最常見的致敏原 。塵螨一般存在臥室、床褥、枕頭、毛絨毯、地毯、長毛玩具、沙發(fā)、衣服等處，面粉廠、食品倉庫等處也是它們的樂園 。塵螨在陰暗、潮濕的環(huán)境中繁殖很快，為了減少室內(nèi)致敏原的濃度，可以采取以下措施：
1、定期用熱水，至少攝氏55度以上的熱水洗滌床上用品和毛絨毯或長毛玩具 。也可以將它們放在陽光下暴曬或者用熱烘干器烘干 。暫不用的褥墊和枕頭需要用套子包好，防止塵螨在其中生存；最好不用毛毯及地毯，避免使用布面家具，并要經(jīng)常洗滌 。
2、由于真菌在悶熱、潮濕的環(huán)境中繁殖很快，所以應(yīng)選擇陽光充足、通風良好的住所，選擇晴好天氣常通風，減少封閉環(huán)境中室內(nèi)細菌、病毒的過量滋生、繁衍 。特別是潮濕季節(jié)，也是真菌出現(xiàn)的高峰期，可以使用除濕器，使室內(nèi)濕度保持在25%-50% 。
3、不要在居室中種植會開花的植物，以防花粉過敏，不要過分裝飾，以簡單為主，以防室內(nèi)大量積塵 。
4、對狗和貓皮毛過敏的哮喘患者最好不要在家中養(yǎng)寵物，要遠離寵物 。
5、居室裝修后，應(yīng)選擇通風半年以上，經(jīng)過專業(yè)檢測設(shè)備或機構(gòu)檢測合格后再入住 。裝修房子使用的油漆、涂料等含有刺激性氣味的物質(zhì)，比如甲醛、苯等 。
6、吸煙會誘發(fā)或加重哮喘 。所以，哮喘患者應(yīng)戒煙，在吸煙的公共場所不宜久留 。
6、室內(nèi)常用的空氣清香劑、除臭劑、殺蟲劑、樟腦丸以及某些化妝品如香水等，也會誘發(fā)哮喘，哮喘患者應(yīng)該盡量避免 。
7、哮喘多在夜間發(fā)作，因此患者臥室既要保持一定溫度和濕度，又要保持空氣流通 。剛用油漆噴涂的房間不能立即進住，至少應(yīng)開門窗流通一周，以防接觸過敏 。
8、哮喘患者的衣被、床上用品也應(yīng)少用絲棉及羽絨制品 。要注意清掃死角塵埃，避免能引起過敏的螨蟲孳生 。
哮喘患者常活動，增強免疫好御寒
春秋季節(jié)是花粉出現(xiàn)的高峰期，室外花粉濃度較高，對花粉過敏的哮喘患者應(yīng)盡量少出門，不去或者少去花粉濃度較高的地方 。春天誘發(fā)哮喘的花粉有構(gòu)數(shù)、桑樹、法國梧桐等，秋季有豚草、葎草、蓖麻等 。
如何預(yù)防哮喘哮喘不能吃的食物哮喘患者生活指導(dǎo)聲明：圖片來源網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，敬請告知
了解當?shù)氐幕ǚ?、楊絮、柳絮季?jié)和環(huán)境，減少花粉季出行，無法避免時選擇佩戴防花粉口罩或風鏡 。若要出遠門，應(yīng)隨身攜帶少量沙丁胺醇或特布他林等支氣管舒張劑，以備哮喘發(fā)作時急用；住宿地要選擇空氣新鮮、不擁擠的場所；旅途中要保持精神愉快，不能太勞累 。此外，平時還應(yīng)避免精神緊張、生氣、煩惱等不良精神刺激，保持良好的心態(tài) 。

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