適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以提高身體的抵抗力，同時也富有生活樂趣 ?；颊邞?yīng)注意運(yùn)動和耐寒鍛煉，可從夏季開始用冷水洗臉，若身體許可，還可堅持用冷水擦身，持之以恒，可以增強(qiáng)免疫御寒能力，減少感冒和哮喘發(fā)作 。另外，秋高氣爽，登高遠(yuǎn)眺、游覽名山大川，也能愉悅心情，放松精神，舒張氣管，對預(yù)防哮喘發(fā)作有積極作用 。
哮喘患者在緩解期可以做一些不太激烈的體育活動，比如做操、打太極拳、散步、氣功、游泳、慢跑、呼吸訓(xùn)練等 。過量、劇烈的運(yùn)動對身體有害，如快跑、滑雪、自行車賽等容易出發(fā)哮喘，故不宜參加，尤其是急性發(fā)作期間更加不能參加這些運(yùn)動 。
日常生活中的點滴都會對哮喘等慢性病的病情控制產(chǎn)生影響，無論是瑣碎的生活起居，還是負(fù)離子健康儀等專業(yè)療養(yǎng)保健，保持環(huán)境清潔、避免空氣中和食物中的過敏源、提高機(jī)體免疫力……細(xì)節(jié)改變病情，長期的堅持一定會克服哮喘 。

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