本以為只有在“來好事”的日子里不能過度運動，平時運動量大點無所謂，沒想到在持續(xù)10天每天早晚各做100個仰臥起坐以后，下身就不停出血 。采訪人員從南京市第一醫(yī)院獲悉，本周婦科門診接連收治十多例因過度勞累，引發(fā)生殖系統(tǒng)感染、月經(jīng)失調(diào)等疾病的年輕女性 。
 
專家稱，一些白領(lǐng)女性平時缺乏鍛煉，機體抵抗力差，月經(jīng)過后排卵期忽然大運動量鍛煉，極易引發(fā)子宮出血、子宮內(nèi)膜異位癥等婦科疾病，適度運動最重要 。
 
家住城南的小劉生完寶寶已經(jīng)有一年時間了，但是體重沒見少，尤其是肚子上長了一圈“呼啦圈”，每次洗澡看著自己走形的身材小劉都很郁悶 。上個月，小劉下決心要減肥，重點就放在肚子上，想來想去還是在家做做仰臥起坐，又經(jīng)濟又見效，她開始給自己定做50個的目標，練了幾天下來，沒什么感覺，不巧例假來了，小劉不得不停了下來 。
 
過了一禮拜，正好例假也沒了，小劉迫不及待開始鍛煉，并且從原來的50個增加到早晚各100個，等到第二天早上小劉從床上爬起來，就覺得下腹部隱隱的疼痛，用手按下去硬硬的，而且下面還有點出血，顏色很淡，像水滴一樣，一滴滴地掉下來，她趕緊打車來到南京市第一醫(yī)院婦科就診，初步診斷為過度勞累引發(fā)的排卵期子宮出血、附件炎 。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，小劉服用了抗生素和止血藥，已經(jīng)基本恢復(fù)健康 。
 
婦產(chǎn)科張愛武副主任解釋說：女性排卵期大約在月經(jīng)周期的12~16天左右，這時由于雌激素水平短暫下降，約20%的婦女會因為子宮內(nèi)膜失去激素的支持而出現(xiàn)部分子宮內(nèi)膜脫落引起有規(guī)律性的陰道出血，但容易被女性忽視，超大量的運動、隨意吃生冷食物而引發(fā)出血，應(yīng)避免過度勞累 。此外，練仰臥起坐怎么做到不受傷？方法可閱讀：練仰臥起坐怎么做到不受傷？

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