服用深海魚油會出現(xiàn)口臭的現(xiàn)象 ， 第一次服用深海魚油偶爾會出現(xiàn)惡心干嘔的 ， 甚至還會覺得胃部有灼熱的感覺 。流鼻血也是一些吃了深海魚油以后 ， 會出現(xiàn)的癥狀 。如果是一兩次輕微的癥狀 ， 可以忽略不計 ， 如果流鼻血的現(xiàn)象經(jīng)常出現(xiàn) ， 或者是情況比較嚴重的話 ， 請要立刻停止服用 ， 及時到醫(yī)院去檢查 。大量服用后會加重腎臟負擔 。
　深海魚油的功效與作用
1、調節(jié)血脂
深海魚油里面主要成分 ， EPA和DHA能夠降低血液中對人體有害的膽固醇和甘油三酯 ， 能夠有效的控制人體血脂的濃度 ， 并提高對人體有益的高密度脂蛋白的含量 ， 維持低濃度血脂水平 。
2、清理血栓
魚油中的EPA ， 有防止血小板粘連、凝聚的功能 ， 可以有效地防止血栓的形成 ， 預防中風 。
3、免疫調節(jié)
補充EPA和DHA可以增強機體免疫能力 ， 提高自身免疫系統(tǒng)戰(zhàn)勝癌細胞的能力 。DHA、EPA有極高的藥用價值 ， 能夠延長出血時間 ， 抑制血小板凝結 ， 降低血黏度 ， 能有效防治腦血栓、心肌梗塞 ， 還有溶解血液中多余的脂肪、打通血管的功能 。
深海魚油的副作用
1、服用深海魚油劑量過高 ， 會導致血液不易凝結 ， 增加出血的風險 。
2、可能會出現(xiàn)噯氣 ， 口臭 ， 胃灼熱 ， 惡心 ， 稀便 ， 皮疹和流鼻血 。
3、深海魚油含有高蛋白 ， 大量服用后會加重腎臟負擔 ， 腎臟功能會越來越差 。
4、深海魚也是有可能受到污染 ， 會受到砷、鎘、汞、多氯聯(lián)苯等有害物質的污染 。
深海魚油的正確服用方法
1、有需要時再吃
每隔兩三天吃一次 ， 不可過量 ， 每天不可超過3克 ?？裳a足身體對營養(yǎng)素的需求 。上午8點到10點服用深海魚油 ， 對人體相對更有益 。
2、及時更換品牌
吃保健品也要分散風險 ， 每兩個月更換不同品牌 ， 不但可增加身體利用率 ， 也能避免產(chǎn)生抗藥性 。
3、配合食用大豆卵磷脂
深海魚油中的EPA可以清除血管壁上的脂肪 ， 大豆卵磷脂可以把幫忙運輸這些被清掉的廢物 。深海魚油和大豆卵磷脂都適合飯后食用 。
4、魚油禁忌人群
對海鮮過敏的人 ， 要慎用 。有出血癥狀的患者 ， 不建議食用魚油的 。

以上關于本文的內容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關指導!

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