專家北方高溫天氣接受中國氣象報(bào)采訪人員采訪時(shí)表示，北方晴熱高溫不同于南方的悶熱高溫天氣，紫外線的強(qiáng)度會(huì)非常強(qiáng)，而過強(qiáng)的紫外線容易導(dǎo)致皮膚病或皮膚癌，所以，特別提醒廣大網(wǎng)友，要加強(qiáng)防曬工作 。
 
專家建議民眾要選擇適宜時(shí)段外出，應(yīng)盡量減少午后高溫時(shí)段的戶外活動(dòng)或作業(yè) 。戶外工作人員需要穿寬松、透氣性能良好、色淺的衣服，同時(shí)采取必要的防暑降溫措施，攜帶必要的遮陽工具，避免陽光直接照射，并要縮短工作時(shí)間，保證充足睡眠，一旦感到不適就應(yīng)即時(shí)休息 。
 
另外，當(dāng)氣溫過高，超過35攝氏度時(shí)，外界溫度與人體溫度接近，甚至超過人體正常溫度，會(huì)造成人體體溫調(diào)節(jié)障礙 。其主要影響人體對流和輻射散熱，使得體熱積聚，體溫升高，容易發(fā)生中暑 。對于老年人還有體質(zhì)比較弱的朋友，尤其是在心腦血管、消化系統(tǒng)以及肝、腎等疾病者，應(yīng)盡量減少在高溫環(huán)境中的停留時(shí)間，注意防暑降溫，多喝白開水，補(bǔ)充身體水分 。
 
專家說，當(dāng)氣溫達(dá)到35攝氏度以上，建議愛好運(yùn)動(dòng)的朋友要停止運(yùn)動(dòng)，并保持充足的飲水，同時(shí)，應(yīng)隨身攜帶一些仁丹、風(fēng)油精、清涼油、藿香正氣水等常規(guī)的防暑藥物 。
 
此外，建議大家將室內(nèi)空調(diào)溫度調(diào)節(jié)到26攝氏度，以免室內(nèi)外溫差過大引發(fā)空調(diào)病 。冬季雨雪天氣不宜在外長跑鍛煉，原因可參考：冬季雨雪天氣不宜在外長跑鍛煉
 
 

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時(shí)就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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