每個女性都希望擁有精致迷人的的小臉，可惜的是并不是每個人都能擁有一張瓜子臉，許多女性都有著一張大餅?zāi)槪瑒e擔(dān)心，后天的努力也會讓你如愿以償?shù)膿碛幸粡埫利愋∧槪贿^不能偷懶，要勤加練習(xí)以下的瑜伽動作哦!
臉部肌肉
挺胸抬頭端正姿勢，做動作時保持呼吸通暢(用鼻子呼吸)，一個動作10秒，做2組，每天做5分鐘 。
1.做出吃酸的表情，把臉部的器官都往臉的中心集中，如果覺得難，用手輔助也ok 。
2.張大嘴，這個動作的原理和第一個動作相反，盡力拉長臉，抬起眉毛，睜大眼睛張大嘴 。
3.抬起左側(cè)臉的肌肉，把左半邊臉上的器官盡量向左斜側(cè)抬起，頭不能動(右半邊也一樣
嘴巴
嘴唇卷起，持續(xù)10秒，做不到的話，就是平時不太鍛煉嘴周肌肉的證明，每天連續(xù)練習(xí)這個姿勢，可刺激嘴部肌肉，改善嘴唇的血液流動，使嘴唇呈現(xiàn)出亮麗的粉色 。
1.閉上眼睛，伸脖子，嘟嘴保持10秒，注意眉間不要擠出皺紋 。
2.撅嘴，如果不會做的話可以借助手 。
3.把撅起的嘴唇塞進用手指圈出的環(huán)的中間

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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