也就是說，孩子對于高鹽高糖的食物養(yǎng)成依賴性后，
普通的飯菜便不再能容易滿足孩子的胃口 。
長此以往，會給孩子的胃部帶來極大的負擔(dān) 。
所以，在孩子5歲之前，并不適合攝入高鹽高糖的食物 。
大人可以把孩子和父母的飯菜分開烹飪，孩子以清淡口味為主 。
3、不要大口大口地給孩子喂飯 。
有的父母很怕孩子吃不飽，會控制孩子進食，
強行給孩子喂飯 。
殊不知，在兩歲前，孩子的咀嚼能力以及吞咽能力都在探索以及發(fā)育階段，
吃得太快、太多，孩子根本無法消化，反而會傷到腸胃 。
而且以這樣的方式，也會讓孩子覺得吃飯是個討厭的“工作” 。
無法愉快進食，反而會出現(xiàn)厭食等情況 。
4、孩子趁熱吃飯。
有的家長過于重視“趁熱吃飯”這件事，覺得趁熱吃的話暖胃又可口 。
實際上“趁熱吃”的溫度，很可能超過了正常健康的溫度 。
因為，當(dāng)我們經(jīng)常食用過熱的飯菜，
就會對溫度喪失一定的敏感性 。
我們的口腔和食道的溫度一致，在10度到40度之間 。
一般父母覺得暖胃的食物，其實很可能都在50度以上，長此以往，其實會傷害到口腔和食管的粘膜 。
孩子口腔內(nèi)壁非常脆弱 。
偶爾燙傷，還可以修復(fù) 。
但如果長期被燙，那粘膜細胞就很可能變異 。
導(dǎo)致食道黏膜損傷，讓孩子患上慢性食管炎、胃炎 。
5、別用湯泡飯 。
飯前喝湯和吃泡飯是兩回事，要區(qū)別開來 。
飯前少量喝湯，能濕潤口腔和食道，有助于消化 。
但是如果是湯泡飯的話，沒有經(jīng)過細致磨碎的食物大顆粒直接進入消化道，
消化器官分泌更多的消化來消化，不僅會讓胃部負擔(dān)加大，
而且還會讓孩子對飽腹感的感受度降低，影響腸胃健康 。
6、不嘴嚼喂飯，不讓孩子用大人的筷子 。
近年已證實幽門螺旋桿菌的胃內(nèi)感染是絕大部分人得胃病的病因 。
而這中間最主要的傳播途徑便是唾液傳播 。
很多大人給孩子喂飯的時候，可能會用嘴吹涼飯菜，
又或者是讓孩子使用自己使用的筷子 。
如果大人感染了幽門螺旋桿菌，那孩子也很有可能會被感染 。
所以如果家中有小孩，不建議口嚼食物后喂食，
可以使用公共碗筷，避免交叉感染 。
脾胃不在于“補“，而在于養(yǎng)
中醫(yī)有一句話：
“養(yǎng)脾胃就是養(yǎng)元氣，養(yǎng)元氣就是養(yǎng)生命” 。
那怎么知道自己孩子的脾胃是否正常呢？
附上一張脾胃功能自查表 。
逐一對照，就知道孩子的脾胃功能到底如何了：
雖然脾胃如此重要，但想要脾胃健康，
并不是在于“補”，而是重在提高運化的功能 。
通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，養(yǎng)成良好的進食習(xí)慣，
如此才能真正養(yǎng)好胃 。
第一：輔食添加，應(yīng)該按照階段進行 。
寶寶的輔食添加，不能一直以軟爛的食物為主，要順應(yīng)不同階段的成長需求 。
根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會發(fā)布的《中國7~24月齡嬰幼兒喂養(yǎng)指南》：
- 6~7個月：初期以泥類的細軟食物為主 。比如米粉、蔬菜泥、肉泥等 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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