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紅豆薏米粥的正確做法 夏天薏米紅豆粥怎么做好吃


紅豆薏米粥的正確做法 夏天薏米紅豆粥怎么做好吃

文章插圖
一、薏米紅豆粥怎么做好吃
薏米紅豆粥的做法簡(jiǎn)單如下:
主要材料有薏米、紅豆,首先將薏米、紅豆以溫水浸泡半日;將薏米、紅豆、紅棗、仙鶴草一同放入鍋中;加適量水煮成稀粥,最后撒上紅糖調(diào)味即可 。但這樣煮出來的薏米紅豆粥會(huì)有一種難聞的味道,薏米吃起來感覺澀澀的 。那薏米紅豆粥怎么做好吃呢?
想要把薏米紅豆粥做的好吃,要注意幾點(diǎn),分別是:1、選購好的薏米 。好的薏米粒大、飽滿、色白者 。選購薏米時(shí),要先聞聞味道,好的薏米味道是甘甜或微甜的,顏色一般呈白色或黃白色;2、紅豆和薏米需要浸泡半日左右,這樣才容易煮熟;3、當(dāng)薏米紅豆煮開后,關(guān)火,蓋上蓋子燜一小時(shí),再煮開后,再關(guān)火燜一小時(shí),這樣紅豆容易開花,容易熟,也比較好吃;4、適當(dāng)添加一些輔料,如紅棗、仙鶴草等調(diào)和味道,會(huì)令薏米紅豆粥比較好吃 。
二、教你怎么做薏米紅豆粥
 薏米紅豆粥的做法如下:
材料:紅豆,薏米,水,冰糖做法:1、紅豆薏米粥,準(zhǔn)備同等分量的紅豆和薏米,洗干凈后,紅豆大概需要泡兩三個(gè)小時(shí),薏米泡一個(gè)小時(shí)就可以了 。2、然后要先煮紅豆,因?yàn)樾枰臅r(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn),煮開后,添一些涼水,再煮開后,再添涼水,這樣紅豆容易開花,容易熟,據(jù)說也比較香 。3、等紅豆煮開花后,放入薏米,大火煮開后,轉(zhuǎn)小火煮至粘稠,就放冰糖調(diào)味就可以了 。
小貼士:薏仁較難煮熟,在煮之前需以溫水浸泡2-3小時(shí),讓它充分吸收水分,在吸收了水分后再與其他米類一起煮就很容易熟了 。薏米紅豆怎么熬都不會(huì)發(fā)黏發(fā)稠,底下總是熬爛了的紅豆和薏米,上面是淡紅色的湯,而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯里的 。薏米紅豆的功效主要就是祛濕,能夠祛除體內(nèi)的濕氣,非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用 。能當(dāng)飯吃,是祛濕健脾的佳品 。
三、薏米芡實(shí)紅豆粥的做法
 做法一:
原料:薏米、紅豆、芡實(shí)、水 。制作步驟:1、將薏米、紅豆、芡實(shí)洗凈 。2、在鍋里加進(jìn)足夠的水,燒開后熄火,讓薏米、紅豆和芡實(shí)在鍋里悶半小時(shí) 。3、再加火,燒開后再悶半小時(shí)即可食用 。
 做法二:
原料:薏米100克、棗(干)25克、赤小豆50克、芡實(shí)10粒、仙鶴草10克、白砂糖30克 。制作步驟:1、將薏米、紅豆、芡實(shí)用溫水浸泡半日 。大棗去核浸泡 。2、用紗布將仙鶴草包好 。3、將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗、芡實(shí)一同放入鍋中;4、加水煮成稀粥,最后撒上糖調(diào)味即可 。
做法三:
原料:薏米20克、紅豆20克、芡實(shí)10粒、百合10克 。制作步驟:1、將四種食材洗干凈 。把薏米、紅豆、芡實(shí)放在一個(gè)小碗里,百合單獨(dú)放在一個(gè)小碗里,加水浸泡2—3個(gè)小時(shí) 。2、把泡發(fā)好的食材倒入鍋中,加三大碗水用高壓鍋煮成稀粥即可 。
做法四:
原料:薏米200克、紅豆100克、蓮子20克、芡實(shí)、糖桂花、蜂蜜 。制作步驟:1、紅豆和薏米、芡實(shí)去雜質(zhì)后洗凈泡發(fā)三小時(shí),蓮子泡發(fā)去芯 。2、將薏米、紅豆、芡實(shí)加入適量的水大火煮沸后,用小火煮30分鐘 。3、放入蓮子再煮40分鐘 。4、放入適量糖桂花拌均勻 。5、待粥溫?zé)釙r(shí)放入蜂蜜攪拌即可 。
四、紅豆薏米粥湯的正確做法
紅豆薏米粥的家常做法如下:
準(zhǔn)備材料;紅豆,薏米清洗干凈,紅棗干要提前炒好,紅棗干放在鍋里不用加油,稍炒一會(huì)就可以了 。果皮開了就可以 。(紅棗不適合,體內(nèi)多熱的人,所以在夏天的時(shí)候,就先把紅棗炒炒然后下鍋 。)炒過的紅棗更容易消化,補(bǔ)充能量 。材料全部倒入鍋里面;水多放一些,免得粥干,吃不進(jìn)去 。水用流動(dòng)水比較的好,屯的水做出的粥缺少一份新鮮 。把米鋪平,不要這里米多,那邊卻沒有米 。開火煮粥,先用大火燒開,然后小火慢慢煮 。這段時(shí)間要看好,不要讓粥溢出來 。勤去看看粥 。煮到薏米和紅豆都很爛糊的時(shí)侯就可以了 。喜歡吃軟乎粥的朋友可以用勺子壓壓,因?yàn)檗裁自趺粗?,也?huì)稍硬的 。最后粥煮熟的時(shí)候;喜歡吃糖的朋友可加幾粒冰糖,來提提味 。加糖的味道馬上就不一樣了,像是甜品一樣,糯懦的,甜甜的 。


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