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當(dāng)我們脫下 Nike+ 后，便停止記錄，但即便不隨身攜帶 Fitbit同樣會記錄下每日的能耗，為了統(tǒng)一測量，我給 Nike+ 設(shè)定了一個日卡路里消耗值 ——2000 。以上便是測量的數(shù)據(jù)：
從曲線圖上我們能直觀地發(fā)現(xiàn)，Jawbone 測出的數(shù)據(jù)要明顯低于其他設(shè)備。以 BodyMedia 為基準(zhǔn)，利用 28 天的測試中獲得的數(shù)據(jù)制作出以下表格。
結(jié)果出乎意料，雖然 Fibit 和 Nike+ 都沒有內(nèi)置卡路里消耗傳感器，但是結(jié)果的誤差卻很小。因而我不會將 BodyMedia 作為首選的設(shè)備，它重量過大，而且穿戴繁瑣。
在測量卡路里消耗的環(huán)節(jié)中，F(xiàn)itbit 和 Nike+ 勝出，Jawbone 的誤差確實(shí)有點(diǎn)大。
活躍度追蹤
通常有兩種方式來追蹤你的活躍度：時間和節(jié)點(diǎn) 。以上設(shè)備都支持時間追蹤，Nike+ 和 Fitbit還提供了節(jié)點(diǎn)記錄系統(tǒng)，雖然各個設(shè)備都能以時間作為度量衡，但還沒有一個準(zhǔn)確的標(biāo)準(zhǔn)來評定“活躍度“，他們的分類如下：
BodyMedia：平和、激烈（Moderate Activity，Vigorous Activity）
Fitbit：平靜、輕度活躍，活躍，非?；钴S（Sedentary，Light Activity， Fairly Active， Very Active）
Jawbone：活躍時刻（Active Time）
Nike+：活躍時刻（Active Time）
看起來還不夠直觀，于是我簡化了標(biāo)準(zhǔn)：
BodyMedia：平和（Moderate Activity）
Fitbit：輕度活躍（Fairly Active）
Jawbone：活躍時刻（Active Time）
Nike+：活躍時刻（Active Time）
注釋：其他設(shè)備都是以小時和分鐘作為計量單位，但是 Jawbone 并未說明其測量單位。
從上述結(jié)果我們可看出，各個數(shù)據(jù)間的差異都很大，不適合直接比較。不過從我個人的體驗(yàn)而言，F(xiàn)itbit 和 BodyMedia 還是最實(shí)用的。而 Fitbit 的優(yōu)勢在于它可以全天候地進(jìn)行監(jiān)測，即使在你睡眠時也不例外。
活躍值
Nike+ 和 Fitbit 都關(guān)注于活躍值，分別稱之為‘耐克能量’和活躍值。Fitbit 的活躍值越高，其圖形展示花朵就越圓滿。不過這種方式?jīng)]有太大意義。例如設(shè)定每天要獲得 2000 點(diǎn)耐克能量，但當(dāng)你發(fā)現(xiàn)離目標(biāo)還差 200 點(diǎn)時怎么補(bǔ)救呢？跑 5 分鐘還是半小時？系統(tǒng)沒有給出明確指示。
通過比較 Nike+ 和 Fitbit 的活躍值，你能看到他們的貼合度很高，然而如果你追求的是更有幫助的數(shù)據(jù)，BodyMedia 和 Fitbit 則是更好的選擇，他們通過設(shè)定目標(biāo)來督促你繼續(xù)鍛煉。
睡眠檢測
除了 Nike+ 外其他設(shè)備都支持睡眠檢測。但我認(rèn)為這是檢測項(xiàng)目中最雞肋的一項(xiàng) 。我很難確認(rèn)這些設(shè)備是否都全程檢測了我的睡眠， Jawbone 和 Fitbit 要求你在入睡前和醒來后按下按鈕作為記錄始末的節(jié)點(diǎn)，這就意味著這些設(shè)備并不能自動檢測你是否真正入睡，而 Fitbit 還要求你外加一個手環(huán)，不過實(shí)際情況是，每當(dāng)早上醒來，這個手環(huán)早就脫離。
即便是綁定在手臂上的 BodyMedia 也并沒有正真地檢測到我睡眠質(zhì)量，唯有我決定開始睡覺了我才會帶上它。如果你帶上它看兩個小時電影，BodyMedia 則假定你已經(jīng)睡著了。
通過這些設(shè)備內(nèi)置的加速器可以記錄你的睡眠時間，通過檢測你睡覺時的動作，來判斷你睡眠的質(zhì)量：深度睡眠、淺睡，入睡時間多長。以下是各個設(shè)備的具體測量內(nèi)容：
Fitbit ：入睡時間、睡眠被打斷次數(shù)、在床上的時間、睡眠效率、睡眠總時間。
Jawbone：睡眠小時記錄、淺睡、深度睡眠、入睡時間、在床上的時間、睡眠被打斷次數(shù)，被打斷時間。
BodyMedia：睡眠起始時間、睡眠結(jié)束時間、睡眠時間、躺下時間、睡眠效率。
總而言之，這個功能感覺像是為了博得市場的歡迎而強(qiáng)加進(jìn)去的。我懷疑，像我一樣的計步器使用者們，大多是在頭兩周好起勁過去后，就懶得再去記錄自己的睡眠質(zhì)量，因?yàn)樗麄儧]有提供可靠的數(shù)據(jù) 。以下就是記錄中我的睡眠時間。相比而言，BodyMedia 比 Fitbit 和 Jawbone 要簡單些，不過還得記住別忘了綁上它。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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