最近對“可穿戴設(shè)備”話題進(jìn)行了不少討論，很多人也闡述了自己的觀點 。拋開對美好未來的憧憬，現(xiàn)有的可穿戴設(shè)備主要集中于運動健康領(lǐng)域，這些設(shè)備的實際性能到底如何？Shyam Patel 通過 28 天的實際測試給我們帶來了目前最詳盡的測評 。
“可穿戴設(shè)備”、“計步器”或者是“體型健康檢測設(shè)備”，無論你給現(xiàn)在這些可穿戴計步器叫什么名兒，都不可否認(rèn)這個市場正在蓬勃的發(fā)展，可穿戴設(shè)備的設(shè)計初衷便是通過 24 小時的攜帶，收集用戶的數(shù)據(jù)，最后自動上傳到手機(jī)或者電腦上 。
“Jawbone Up 上的移動蓋是不是太小了，容易丟失？”，“nike+ FuelBand 戴起來舒服么？”諸如此類基于個人生活方式和喜好的問題，并不包含在我（Shyam Patel）的評測范圍內(nèi) 。以下的測評著重于，計步器是否準(zhǔn)確記錄了我的活動，并將數(shù)據(jù)及時反饋，是否能正真的使我們的生活變得更加健康 。
計步準(zhǔn)確度測試
我采取了兩組對照試驗去測評計步器的計步準(zhǔn)確度 。首先，我在跑步機(jī)上以 2.5m/h(此處的 m 代表英里，1 mile = 1.609344 公里) 的速度走了 400m（與地面平行） 。于此同時啟動所有計步器，在行走的過程中，為避免誤差我與朋友各自計數(shù) 。以下就是實際測量結(jié)果 。
從上圖我們能直觀地看出 fitbit One（以下簡稱 Fitbit）和實際結(jié)果相同而 Jawbone UP（簡稱 Jawbone） 的表現(xiàn)也不賴，僅僅只有一步之差 。
第二組測試是在正常步行中進(jìn)行的，同樣是 400m 的距離 。此時數(shù)據(jù)顯示，Jawbone 和實際結(jié)果相同，而 Fitbit 的誤差也可忽略不計 。在這兩組對照測試中，F(xiàn)itbit 和 Jawbone以絕對的優(yōu)勢勝出 。
28 天使用測試
和上述的對照測試不同，以上是我在 28 天日常生活中所記錄的數(shù)據(jù) 。
從上述圖表我們能夠看出，F(xiàn)itbit 和 nike++ FuelBand(簡稱 Nike+) 分別處于測量范圍的峰值和谷值，而 Jawbone 和 the BodyMEDia LINK（簡稱 BodyMedia） 處于平均值并且數(shù)據(jù)比較接近 。由于實際行走步數(shù)未知，從而此次測試還不能妄下定論 。下圖通過矩陣的形式，展示出各個設(shè)備測量到的步數(shù)以及和其他設(shè)備相比的差值 。
為了更好的理解，讓我們假設(shè) BodyMedia 給出了準(zhǔn)確的結(jié)果，那么 Jawbone少走了 3%，Nike+則高出了 31% ，F(xiàn)itbit 少了 21% 。
僅通過數(shù)據(jù)的顯示來判斷，我們會發(fā)現(xiàn) BodyMedia 和 Jawbone 應(yīng)該是最準(zhǔn)確的 。在 28 天的測試中，相比其他計步器，兩者之間的差距都在 3% 。再綜合最早的兩組對照測試，Jawbone 在準(zhǔn)確度方面擊敗了 BodyMedia。然而這里卻忽略了測試環(huán)境這項因素，我將 Jawbone 和 BodyMedia戴在了左手而且數(shù)據(jù)都是在冬天測得的，大冬天里，我通常將左手塞到口袋里，拎籃子的時候手又處于相對禁止?fàn)顟B(tài)，這樣兩種情況必然導(dǎo)致記錄的步數(shù)低于實際 。
為了能更加客觀的測評，我取出了第 15 天和第 28 天的數(shù)據(jù)進(jìn)行比較，第 15 天我在超市購物，左手提著袋子 。搬箱子和家具讓我在第 28 天忙碌了一整天，左手自然參與到其中。以下則是以 Fitbit 為基準(zhǔn)得到的數(shù)據(jù) 。
從而我們能得出 Fitbit 是最為準(zhǔn)確的計步器的結(jié)論，但是為了解戴在左手產(chǎn)生的不準(zhǔn)確度，我期待能進(jìn)行 Fitbit One 和 Fitbit Flex（是 Fitbit 系列的新產(chǎn)品與 Jawbone 類似可以戴在手上） 的比較 。
如果計步的準(zhǔn)確度成為了你選擇的基準(zhǔn)，我推薦 Jawbone 或 Fitbit。當(dāng)然將 Jawbone 戴在左手確實會產(chǎn)生誤差，不過無論如何，Nike+ 的表現(xiàn)性能較低是個不爭的事實 。
卡路里的消耗量
BodyMedia 獨有測量卡路里消耗量的功能，于是我將其作為測量的基準(zhǔn)，通過 BodyMedia 能測量出皮膚的溫度，熱流以及皮電反應(yīng)，通過這些指數(shù)，計算出代謝當(dāng)量（METS） 后進(jìn)而可以核算出消耗的卡路里 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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