有以下癥狀者，最需要養(yǎng)肺呼吸微弱、語音低微、呼吸急促、胸悶、咳嗽、喘息 。
四、上午9-11點：養(yǎng)脾時間
這是脾最強的時間，脾弱的人可以把午飯時間提前到11點，因為此時脾氣最旺，消化食物、吸收營養(yǎng)最得力 。脾最脆弱的時間是19-23點，建議晚飯一小時后吃一個水果，甘味可以健脾 。
有以下癥狀者，最需要養(yǎng)脾腹脹、腹瀉、倦怠、遺精、白帶多、氣短、懶言、韌帶和肌肉松弛 。
五、中午11-13點：養(yǎng)心時間
這是心最強的時間，有需要耗神思考的工作，可以利用中午，此時心力最強 。心最弱的時間是21點-凌晨1點 。所以心臟先天較弱的人宜早睡不宜熬夜，建議睡前喝一杯胡蘿卜汁或番茄汁，紅色食物能養(yǎng)心 。
有以下癥狀者，最需要養(yǎng)心心悸、胸悶、失眠、健忘、神志不寧、煩躁，甚至心前區(qū)劇烈疼痛 。
四、針對不同的臟腑有不同的排毒方法：
腸道排毒吃什么好？
腸胃入股消化不良的話，就會導致毒素在腸道中大量堆積，被人體吸收，給健康造成二次傷害，為腸道排毒可以多吃魔芋，黑木耳，豬血，海帶等食物 。
肺部排毒吃什么好？
肺部是最容易積累毒素的部位，人在呼吸的時候，空氣中漂浮的細菌，病毒，粉塵等有害物質(zhì)隨之進入肺部，不但肺會受到傷害，而且有毒物質(zhì)還會潛入血液循環(huán)危及全身;此外，長期吸煙的人群體內(nèi)也會囤積大量毒素 。肺部排毒可以多吃葡萄，蘋果，梨子等食物 。
　心臟排毒吃什么好？
中醫(yī)認為，人的舌頭和心臟關系最為密切，當潰瘍長在舌頭上時，多認為時心臟有內(nèi)火或是火毒，當心火旺盛成為火毒時，還會導致額頭長痘，出現(xiàn)失眠心悸等問題 。這類人群日常飲食中應該多吃“苦” 。
脾臟排毒吃什么好？
脾臟中的毒素不能及時排除體外，就會對身體產(chǎn)生很多危害，明顯的表現(xiàn)為指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷;女性有乳腺增生的癥狀，經(jīng)前乳腺脹痛明顯增加，甚至出現(xiàn)痛經(jīng)，臉部兩側(cè)長痘，情緒抑郁等 。這類人群可以多吃酸性食物來排毒 。
　肝臟排毒吃什么最好？
肝臟是人體重要的解毒器官，體內(nèi)囤積的毒素經(jīng)過肝臟的一系列化學反應后會變成無毒或低毒物質(zhì)，要幫助肝臟排毒，日常飲食中可以多吃胡蘿卜，大蒜，無花果等食物 。
　腎臟排毒吃什么好？
腎臟能夠?qū)⒀褐械亩舅睾偷鞍踪|(zhì)分解產(chǎn)生的廢料，并通過尿液排出體外，幫助腎臟排毒可以多吃黃瓜，櫻桃等蔬果 。

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