用微波爐烤板栗，要在板栗中間開(kāi)個(gè)口，防止炸開(kāi)，還要蓋上保鮮膜并戳一些洞，高火加熱要烤兩次，分別都是兩分鐘，且第一次取出要加入蜂蜜、食用油，攪拌均勻，然后再蓋上保鮮膜繼續(xù)烤 。
板栗
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板栗原產(chǎn)我國(guó)，是我國(guó)食用最早的著名堅(jiān)果之一，年產(chǎn)量居世界首位，其品質(zhì)優(yōu)良，營(yíng)養(yǎng)豐富為世界群栗之冠 。
河北板栗資源豐富，出口量居全國(guó)第一位，遷西、遵化、興隆等燕山山脈一帶是我國(guó)重要的板栗出口基地 。
我國(guó)板栗產(chǎn)區(qū)，北起遼寧、吉林，南至廣東、廣西均有分布，主要產(chǎn)區(qū)有河北、山東、河南、江蘇、安徽、湖北、浙江、廣西、貴州等省區(qū) 。
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