菠蘿蜜的核有什么功效（看完這篇文章千萬別再扔了）菠蘿蜜算是最重的水果之一了，單個(gè)重量能達(dá)到二三十斤甚至更重 。菠蘿蜜沒有榴蓮那么濃的味道，但它也不失自己的營養(yǎng)和美味，因此受到很多人的喜愛 。很多人在吃菠蘿蜜的時(shí)候吃完會(huì)把核丟掉 。其實(shí)菠蘿蜜的核也是運(yùn)營價(jià)值很大的呢!它含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素和氨基酸 。合理的利用還可以有減肥通乳和益氣的效果!那么菠蘿蜜的核有什么功效呢?小面耐心聽小編一一道來吧!

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一、菠蘿蜜的核有什么功效1.益氣通乳哺乳期的媽媽如果乳汁量少或者不下乳，可以吃煮點(diǎn)菠蘿蜜核吃就可以改善，只需要簡單煮熟放涼就可以吃了，簡單又方便 。2.減肥因?yàn)椴ぬ}蜜的核主要是含有蛋白質(zhì)、維生素，氨基酸、碳水化合物和一些微量元素，用它來減肥是再好不過了 。3.降血壓因?yàn)椴ぬ}蜜中含有豐富的甲，可以抑制血壓過高，針對(duì)高血壓患者多吃菠蘿蜜核也能很好的緩解 。4.防治腳氣研究表明硫胺素可以有效抗腳氣，而菠蘿蜜中恰恰含有豐富的硫胺素，因此菠蘿蜜又是腳氣的克星 。二、菠蘿蜜的食用方法

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1.煮粥煮粳米粥或者其他粗糧粥的時(shí)候放入洗凈的菠蘿蜜核，等到米煮熟的時(shí)候，菠蘿蜜核也煮好了，又香又爽口 。2.炒著吃把菠蘿蜜核洗干凈，放到水里先煮熟，然后撈出來晾干，炒干炒香就可以吃了，吃的時(shí)候跟吃瓜子一樣剝殼即可 。3.煲湯在煲湯的時(shí)候可以放一些洗凈的菠蘿蜜核，不僅能高營養(yǎng)價(jià)值，而且湯汁還更加鮮美 。菠蘿蜜核燉乳鴿可以補(bǔ)中益氣，改善睡眠 。

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以上就是對(duì)菠蘿蜜的核有什么功效的詳細(xì)講解了，有人問菠蘿蜜核這么好，有什么禁忌嗎?這個(gè)自然是有的，如果有菠蘿蜜過敏或者類似水果過敏的要注意慎用，如果愛上火，長痘痘的要少吃畢竟菠蘿蜜是熱性水果，菠蘿蜜最好不要和蜂蜜一起食用，這樣會(huì)導(dǎo)致消化不良!

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