兒童瑜伽動(dòng)作   有助于增高
4、坐下，雙腿平放，腳背繃直，雙手放于身體右側(cè)，掌心貼地，抬起右腳，屈膝，腳掌置于身體左側(cè) 。復(fù)位，重復(fù)另一側(cè) 。過(guò)程中注意保持上身挺直 。
5、坐下，兩腳掌相對(duì)，膝蓋貼地，舉起雙手，彎腰，低頭，掌心貼地 。

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