隨著人們生活的不斷變化很多人就想解決自身的缺陷 ， 增高是現(xiàn)在很常見的一種問題 ， 這種問題給很多人都帶來很大的困擾 ， 增高是有階段性和有程序的連續(xù)過程 。在這一過程中有量的變化 ， 也有質的變化 ， 因而形成了不同的增高階段 ， 各階段都有其一定的特點 。根據(jù)這些特點 ， 輔助于飲食、運動等 ， 再加上生活環(huán)境的不同就可以幫助增高 ， 增高分為幾個階段呢？專家解釋說增高主要分為以下幾個階段：
1、嬰兒期：指生后至1周歲 。嬰兒期的特點是生長特別快 。1年內體重是出生時的3倍 ， 身長可達到出生時的2倍 。此期必須加強營養(yǎng)要素 ， 才能預防營養(yǎng)不良及消化不良 。否則易發(fā)生佝僂病等 。
2、幼兒前期：1-3歲 。此期體格生長速度比嬰兒期漸變緩慢 ， 但語言、行動與表達能力明顯發(fā)育 。前囟閉合、乳牙出齊 ， 能控制大小便 。在斷奶后如對營養(yǎng)供應不加重視 ， 往往可引起身高不增或少增 。
3、幼兒期：3-6、7歲 。相當于目前“幼兒園”階段 。此期的特點是生長發(fā)育變慢 ， 動作及語言能力逐步提高 ， 能跳躍、登樓梯、唱歌、畫圖 ， 開始識字認字 。雖然生長發(fā)育變慢 ， 但是仍要注意營養(yǎng)的豐富合理 ， 保證孩子足夠的睡眠 。
4、童年期：6、7-11、12歲 。亦稱小學年齡期 。此期特點是腦的形態(tài)結構基本完成 ， 智能發(fā)育進展較快 ， 能較好地綜合分析、認識自己 。此期要保證足夠的營養(yǎng) ， 加強體育鍛煉 。
5、青春發(fā)育期簡稱青春期、約10-18歲女性較早 ， 男性較晚 ， 約相差2年 。這是童年過渡到成年的發(fā)育階段 。此時的特征為：體格發(fā)育首先加速 ， 繼而生殖系統(tǒng)發(fā)育成熟 。女性的青春期普遍為11-12歲到17-18歲 ， 男性則為13-15歲到19-21歲 。這里存在著個體差異 ， 且與地區(qū)、氣候、環(huán)境及種族有關 。
6、青年期：約16-20歲 。此期的特征為思維活躍 ， 智能發(fā)展 ， 開始鍛煉獨立生活 ， 參與比較復雜的社會活動 ， 但情緒易多變 ， 可發(fā)生異常心理 ， 應當適當?shù)恼T導和教育 。
以上的各年齡期按順序銜接 ， 不能跳越 。前一年齡期的發(fā)育為后一年齡期的發(fā)育奠定必要的基礎 。任何一個階段的發(fā)育受到障礙 ， 都會影響日后的增高 。因此父母平時一定要注意孩子的生活細節(jié) 。

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