身高嚴(yán)重影響著身心健康，我們都知道成人后骨骺線就會(huì)閉合，生長的機(jī)會(huì)就會(huì)小之又小，高挑的身材對(duì)于很多人來說是一種先天的優(yōu)勢，在工作和生活中的競爭力也更強(qiáng)一些 。因此，許多身材矮小的人也希望自己能再長高些 。但是很多人已經(jīng)到了成年，身高大多已經(jīng)固定，那么，他們還有沒有機(jī)會(huì)繼續(xù)長高呢？
成年人增高與兒童青少年增高有這區(qū)別，這是由成人的生理特點(diǎn)決定的 。
首先成年人大多骨骼發(fā)育成熟，很難有再生長的空間，成年人增高主要是通過矯正骨骼，來達(dá)到延伸肢體的目的 。臨床發(fā)現(xiàn)，骨骼發(fā)育正常的里，很少有股關(guān)節(jié)和脊柱完全正常的人，可以說99%以上的人脊柱、四肢和股關(guān)節(jié)多少都有點(diǎn)異常，因此，用過矯正，大多數(shù)成年人都可以實(shí)現(xiàn)再長高一些的目的 。
以股關(guān)節(jié)的矯正為例，經(jīng)過對(duì)股關(guān)節(jié)的矯正治療可以有效的端正傾斜的骨盆，雙腿也將更加對(duì)稱，股骨也能得到拉伸，身高至少能增加1—2厘米 。而如果能矯正脊柱的彎曲，具有伸縮性的26個(gè)脊椎關(guān)節(jié)即使每個(gè)只增長1毫米，僅此身高就能再增加2.5厘米 。
人的骨骼可以通過一定的外力或鍛煉方法的刺激，改變長度形狀是 。如果能采取一定的方法對(duì)骨骼進(jìn)行矯正，彎曲的脊柱得以伸直，骨盆得以端正，雙腿不等長得以矯正伸長，這樣即便過了成長期，成年人身高也可以再增長3 。5厘米以上 。成人因發(fā)育已經(jīng)成熟，如果想要提高增高效果可以注意自己的飲食搭配，保持充足的睡眠，多加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)，最好選擇科學(xué)健康的增高方法 。不要輕易嘗試增高產(chǎn)品，最好到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行咨詢 。

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