百合
《中華本草》：“養(yǎng)陰潤肺，清心安神 。主治陰虛久咳，痰中帶血，熱病后期余熱未清，或神智不遂引起的虛煩驚悸，失眠多夢，精神恍惚，癰腫、濕瘡 ?！薄侗静菥V目》記載，治腹脹心痛，利大小便，補中益氣，溫肺止咳，安心定膽益志，養(yǎng)五臟，治產(chǎn)后血暈 。
杏仁
《中華本草》：“降氣化痰，止咳平喘，潤腸通便 。主治外感咳嗽喘滿，腸道便秘 ?！薄侗静菥V目》記載，杏仁治咳上氣痰鳴、喉痹、下氣、產(chǎn)乳金瘡、寒氣上逆之奔豚 。除肺熱，治上焦風燥，利胸膈氣逆，潤大腸氣秘 。
三、壯陽補腎的菜譜
　1.羊肉燒土豆
早在約1800年前，醫(yī)圣張仲景就將當歸生姜羊肉湯歸為食療方劑，載入《金匱要略》 。而《本草拾遺》更是將羊肉與人參相提并論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品 。
現(xiàn)代營養(yǎng)學也證實，羊肉不僅營養(yǎng)豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用 。
做法：可以取20克杜仲配合250克羊肉做成“蜜月菜”進補，一般先把杜仲煎成藥湯，然后再把藥汁加在燉羊肉里，一周吃一兩頓就可以了 。
注意：這雖是一道藥膳，也不宜連續(xù)服用，只要覺得腰膝酸軟等癥狀緩解了，就要停一停 。
2.壯陽開胃韭菜生蠔羹
在中醫(yī)里，韭菜有一個很響亮的名字叫“壯陽草”，還有人把韭菜稱為“洗腸草”，不但如此，韭菜還有很多名字 。韭菜還叫草鐘乳、起陽草、長生草，又稱扁菜 。韭菜入藥的歷史可以追溯到春秋戰(zhàn)國時期 。在《本草綱目》中，韭菜的功效是：“生汁主上氣，喘息欲絕，解肉脯毒 。煮汁飲，能止消咳盜汗 。”溫中養(yǎng)血、溫腎暖腰膝 。
做法：以韭菜為主料做成韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等，或以韭菜為主料包餃子、包子等 。家常菜也可韭菜炒雞蛋：新鮮韭菜100克，洗凈切碎，雞蛋3只（去殼），同切碎之韭菜搗勻，用素油、食鹽同炒至熟佐食 。
注意：由于韭菜不易消化，故一次不應(yīng)吃得太多，中醫(yī)認為，陰虛火旺者（癥狀：心煩，顴骨潮紅，口干不想喝水，舌紅少苔，盜汗等），患瘡瘍目疾者忌食韭菜 。不喜歡吃辣味的人不宜吃，易引起過敏的人也不宜吃 。
四、止咳潤肺補腎湯食用的禁忌
1、寒涼食物 ?？人詴r不宜吃冷飲或冷凍飲料 。此時如飲食過涼，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈 。
2、肥甘厚味食物 。中醫(yī)認為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此 。孩子咳嗽時胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負擔，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈 。
　3、魚腥蝦蟹 ?？人曰純涸谶M食魚腥類食品后咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān) 。對某些魚、蛋過敏的小孩子更應(yīng)注意，其中以白鰱、帶魚影響最大 。
4、甜酸食物 。酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈 ?？人試乐貢r蘋果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也會助熱，使炎癥不易治愈 。
　5、橘子 。許多人認為橘子是止咳化痰的，于是讓患咳嗽的孩子多吃橘子 。實際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰 。
6、花生、瓜子、巧克力等 。上述食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重 。
7、補品 。不少家長給體質(zhì)虛弱的孩子服用一些補品，但孩子咳嗽未愈時應(yīng)停服補品，以免使咳嗽難愈 。

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