四十二式太極拳吸收了陳、楊、吳、孫式太極拳動作 , 以楊式太極拳為主 , 動作外形嚴格規(guī)范 , 氣勢舒展大方 , 勁力剛?cè)嵯酀?nbsp;, 速度勻速有變 , 形成了綜合性的特點 。
四十二式太極拳在動作布局上各式太極拳動作有所穿插 , 第一段以楊式動作為主 , 外形舒展大方 , 柔和緩慢;第二段突出了吳式太極拳的手法、孫式太極拳的步法以及陳式太極拳的發(fā)力動作特點;第三段以楊式云手為主 , 兼有吳式提膝攀收勾腳尖的動作;第四段以四十八式太極拳中的第四段為主體 , 表現(xiàn)楊式特點 。
第四段
三十、虛步壓掌
1.扣腳轉(zhuǎn)身:重心后移 , 身體稍右轉(zhuǎn) , 左腳內(nèi)扣;右掌收至腹前 , 左掌上舉于面前
2.虛步按掌:重心左移 , 身體右后轉(zhuǎn) , 右腳腳尖點地成右虛步;左手經(jīng)面前俯身橫掌下壓 , 右掌經(jīng)腹下按右胯旁;眼視前下方
學練要點:橫掌下壓和虛步要協(xié)調(diào)一致 。下壓時上體向下松沉微向前俯 , 左掌在右膝上方 , 右掌在右胯旁 。
以上關于本文的內(nèi)容,僅作參考!溫馨提示:如遇健康、疾病相關的問題,請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關指導!
「愛刨根生活網(wǎng)」www.malaban59.cn小編還為您精選了以下內(nèi)容,希望對您有所幫助:- 三 四十二式太極拳教學圖文詳解
- “十字手”式的動作過程應注意的問題
- 精選30個 寶藏女孩專用網(wǎng)名四個字 寶藏四字網(wǎng)名
- 精選36個 四個字傷感落淚網(wǎng)名 傷感網(wǎng)名四個字很有意義
- 精選179個 游戲家族名字統(tǒng)一格式 家族統(tǒng)一馬甲格式大全
- 陳氏太極拳的特點
- 太極拳24式1-4式圖片詳解
- 瑜珈減肥的九個經(jīng)典動作
- 24式太極拳之演練要點
- 武當太極之太極十三式
