1號“賊”結婚或同居
 
在《肥胖》期刊上發(fā)表的一項最新研究稱，結婚或同居的兩個人長胖的幾率是同齡獨居者的兩倍 。
 
研究人員表示，結婚會給生活帶來很多積極的變化，比如吸煙減少、死亡率降低等，但同時人們的肥胖幾率卻有所增加 。研究發(fā)現(xiàn)，共同生活超過兩年的伴侶會表現(xiàn)出相似的行為舉止和肥胖狀況 。兩個人生活在一起后，生活習慣的改變和互相適應可能是導致肥胖的主要原因 。
 
2號“賊”外向性格
 
《身心健康研究》期刊中的一篇論文稱，日本研究人員發(fā)現(xiàn)性格外向的人容易肥胖，而焦慮不安的人則易瘦 。
 
研究人員對日本東北部地區(qū)3萬多名年齡在40~64歲之間的受訪者調查發(fā)現(xiàn)，性格外向的人超重的幾率遠遠高于其他性格類型的人 。最外向的男性肥胖的幾率為最內向的1.73倍，最外向女性肥胖的幾率為最內向女性的1.53倍 。相對的，最易焦慮的人體重不達標的可能性更大，其體重指數(shù)小于18.5的幾率為性格不焦慮型的兩倍 。
 
3號“賊”盲目節(jié)食
 
2/5的節(jié)食女性結果比她們剛減肥的時候還胖！這是一項近期發(fā)布的研究數(shù)據(jù)顯示的 。
 
該研究調查了年齡在18~65歲的經常節(jié)食的2000名英國女性，結果顯示，很大一部分女性在達到她們的理想體重后發(fā)現(xiàn)只過了21天體重又開始反彈了 。研究顯示她們平均能堅持的節(jié)食時間是10天，1/10的女性只過了一天就改回原來的飲食習慣，而近1/5的女性堅持了1周以上 。
 
許多人把體重反彈歸咎于快速減肥的壓力使她們比往常更能吃了；其他人則歸咎于受愛吃的同事的影響；媽媽們則說孩子的剩飯菜是導致體重反彈的原因 。體重管理人員稱，節(jié)食是一個真正的挑戰(zhàn)，設定能夠實現(xiàn)的目標并堅持下去很重要，否則可能會比她們開始減肥時還要胖 。
 
4號“賊”愛情
 
一項針對女性體重波動的研究顯示，愛情幸福與否是影響女性體重變化的最重要因素 。
 
英國某體重管理網站通過3000名女性5個階段的體重進行統(tǒng)計，發(fā)現(xiàn)她們的體重在這5個階段會上下波動約28磅(12.7公斤)：在戀愛初期通常會控制飲食，體重會下降5磅(約2.27公斤)；第二階段即舒適期，安逸穩(wěn)定的生活會讓她們體重增加；到了結婚籌備期，她們的體重又會減掉幾磅；而生了寶寶后，她們的體重又會大增，甚至可能失控；只有等到再造期才能重塑美麗身材 。

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