氣功和太極拳對身心的健康有著非常大的好處 ， 長期的運用鍛煉身體有著出其不意的效果 ， 不僅能夠強身健體還能延年益壽 ， 氣功與太極拳在很多方面是相同的 ， 但它們也有許多不同之處 。顧名思義 ， 太極拳屬于武術的拳種之一 ， 有人將其稱作“柔性武術” 。太極拳運動的具體內容 ， 除了拳架套路之外 ， 還有基本功、推手、散手和器械套路等 。作為武術內容 ， 它的主要作用在于攻擊和防守 。
太極拳和氣功二者相同之處主要是：
1、隨著社會的發(fā)展 ， 作為武術流派之一的太極拳 ， 在社會生活中逐漸減少了技擊作用 ， 而更加突出了太極拳鍛煉的健身價值和傳統(tǒng)藝術表演價值 。太極拳名家在《十三勢行功歌》中就有“詳推用意終何在 ， 益壽延年不老春”的觀點 。因此 ， 從太極拳也具有健身作用這方面來講 ， 和氣功有著相同之處 。
2、從太極拳的產生來講 ， 它不僅綜合吸收了武術多家拳法的長處 ， 而且吸收了古代導引、吐吶等養(yǎng)生功法的精華 ， 使氣功鍛煉的一些要領、方法成為太極拳基本功當中的一部分重要內容 。
3、從氣功鍛煉的要求來講 ， 太極拳鍛煉也講究意念的引導 ， 要求心靜、體松 ， 也要求調身、調息、調心 ， 從這一角度講 ， 也可將太極拳列為氣功功法之一 。
4、從理論上來講 ， 它們各自都運用中國古代的陰陽學說作指導 ， 并運用中醫(yī)經絡理論來解釋各自鍛煉中出現(xiàn)的現(xiàn)象 。
雖然氣功與太極拳有許多相同之處 ， 但由于它們的形成和發(fā)展的最終目的不同 ， 導致它們在很多方面存在差異：
1、從形成和發(fā)展上來講 ， 太極拳是為了在戰(zhàn)場上拼殺、取勝的需要而產生的 ， 并在不斷的技擊實踐當中逐步發(fā)展起來；而氣功主要是在醫(yī)療實踐上為實現(xiàn)健身養(yǎng)生需要而形成并發(fā)展起來的 。
2、從鍛煉的方法和要領上來講 ， 氣功主要是通過身體放松、精神放松而達到入靜的氣功態(tài) ， 從而實現(xiàn)健身的目的 ， 調神是其核心內容；太極拳則從身體動作入手 ， 經過“由松入柔、積柔成剛”的過程而鍛煉出一種柔性的、連續(xù)不斷的、具有穿透性的纏絲勁 。
3、從它們的最終目的和作用上來講 ， 太極拳是通過“以意領氣 ， 以氣引力”的不斷練習 ， 最終達到意、氣、力完美結合的境界 ， 從而做到在技擊當中意到氣到 ， 氣到力到；氣功的最終目的是醫(yī)療作用 ， 是通過氣功練習之后 ， 強健身體 ， 延年益壽 。
總之 ， 氣功與太極拳相似而又不完全相同 。氣功成為太極拳基本功練習的重要內容 ， 而太極拳的一些方法要領也成為氣功界人士締創(chuàng)太極氣功的借鑒內容 。

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