無論學(xué)習(xí)什么事情都有一個(gè)基本的過程，即從不懂到懂，從懂得少到懂得多，從不熟練到熟練 。對(duì)于一個(gè)想學(xué)氣功的人來說，面對(duì)繁多的氣功功法以及各功法對(duì)呼吸、姿勢(shì)、意念的不同要求，常常不知從何入手 。或雖學(xué)練氣功很長時(shí)間，但進(jìn)展不大 。更有甚者，還有人走火入魔，練出偏差 。究其原因，往往是沒有很好地掌握練功要領(lǐng)造成的 。
俗話講：沒有規(guī)矩不成方圓 。要想學(xué)好氣功，也必須掌握好相應(yīng)的規(guī)矩 。這個(gè)規(guī)矩的重要組成部分就是練功要領(lǐng)，其內(nèi)容包括松靜自然、意感相依、動(dòng)靜結(jié)合、上虛下實(shí)、練養(yǎng)結(jié)合、循序漸進(jìn)等 。
掌握好練功要領(lǐng)的必要性在于，可以幫助學(xué)功人透過現(xiàn)象，抓住本質(zhì) 。常言說：道家有三千六百道法，佛家有八萬四千法門 。而與醫(yī)、儒、道、佛、武等各
練氣功需要掌握的要領(lǐng)
家有淵源關(guān)系的氣功，門派與方法之多，也是可想而知的 。除了流傳下來的各派功法外，近年來伴隨氣功熱的興起，又涌現(xiàn)出許多新創(chuàng)編的功法 。表面上看，每一功法都有各自的練功要求，可謂“法無定法” 。但從實(shí)質(zhì)上看，每一功法都由呼吸、姿勢(shì)、意念三要素組成，表面的不同只不過是三要素的具體要求上有所差異而已 。各種功法都必須遵循總的練功要領(lǐng)來進(jìn)行，所謂“萬法歸宗” 。了解這一點(diǎn)，就可以透過繁雜的表面現(xiàn)象，抓住實(shí)質(zhì)來認(rèn)識(shí)氣功，并以此指導(dǎo)練功實(shí)踐 。

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