世界杯來了，但是小編要提醒各位球迷們，球賽雖精彩，但是熬夜需謹(jǐn)慎 。熬夜久坐是不少球迷們看世界杯的方式，其實(shí)日常生活中，久坐已成為人們生活的常態(tài)，坐的時(shí)間太長(zhǎng)，就會(huì)危及健康 。久坐不動(dòng)的生活方式被世界衛(wèi)生組織定義為“靜坐生活方式”，認(rèn)為人們倘若長(zhǎng)久坐而少動(dòng)，等于“坐以待斃” 。
久坐的致命危害都有哪些呢？
1.久坐不動(dòng)血液循環(huán)減緩：人體對(duì)心臟工作量的需求隨之減少，血液循環(huán)減慢，日久則會(huì)使心臟機(jī)能衰退，引起心肌萎縮、動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病等心血管疾病 。研究表明，坐著工作的腦力勞動(dòng)者，冠心病發(fā)病率為12%，而體力勞動(dòng)者僅為3% 。
世界杯熬夜看球久坐的致命危害
2.久坐血液循環(huán)不良：使靜脈回流受阻，直腸肛管靜脈出現(xiàn)擴(kuò)張，血液瘀積，導(dǎo)致靜脈曲張而出現(xiàn)痔瘡，發(fā)生肛門疼痛，滴血或血便等 。
3.久坐使男性提前進(jìn)入更年期：久坐不動(dòng)的男性因缺乏鍛煉的機(jī)會(huì)，容易出現(xiàn)腹型肥胖，即將軍肚 。久坐壓迫前列腺和睪丸，影響局部的血液循環(huán)，容易導(dǎo)致性功能障礙 。久坐不動(dòng)，還會(huì)產(chǎn)生心理壓抑、無(wú)精打采、倦怠無(wú)力、哈欠連天 。因此總是“黏”在椅子上的男性腦力勞動(dòng)者會(huì)比其他男性更早步入更年期 。
4.久坐易得前列腺炎：久坐時(shí)，人體上半身的重量全壓在下半身，位于會(huì)陰部的前列腺深受“重壓”之害，容易導(dǎo)致前列腺血液循環(huán)不好，代謝產(chǎn)物堆積，使得前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，造成前列腺慢性充血，進(jìn)而引發(fā)前列腺炎 。

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