乒乓球是老少皆宜的好運動，在日常生活中的普及率也很廣，乒乓球?qū)τ诹α考记傻囊笮允呛芨叩?，除了我們需要爆發(fā)力之外，更需要講究力量的運用，這是提高擊球質(zhì)量，保證擊球準確性的重要環(huán)節(jié) 。那么，怎樣掌握打乒乓球的擊球力度？
1、從打法來說：
（1）一般的攻球，如近臺快攻、扣球時，均以撞擊力為主，用力方面要盡量接近球心 。（2）一般的旋轉(zhuǎn)球，如弧圈球、搓球等，則以摩擦為主，用力方面要遠離球心些 。
2、從擊球距離和不同打法來說：
（1）近網(wǎng)短球以腕發(fā)力為主 。（2）近臺球和以快為主的打法，如近臺快攻、推擋等，以前臂發(fā)力為主;以力量為主(如扣球)和拉弧圈球的打法，則以大臂發(fā)力為主并帶動前臂 。（3）離臺較遠的球，如中、遠的拉球和攻球，都以大臂發(fā)力為主帶動前臂 。
3、根據(jù)戰(zhàn)術(shù)的需要調(diào)節(jié)擊球力量：
（1）發(fā)力：依靠自己的揮拍速度，在擊球的瞬間發(fā)揮出爆發(fā)力，使球產(chǎn)生最快的速度和最大的力，這是在比賽中運用最多的得分手段 。（2）借力：借對方來球的力量把球回擊過去 。借力只能回擊沖力較強的來球，如弧圈球、扣球等 。借力擊球要求掌握好拍面角度，擊球的時間一般是第一時間，即上升初期 。（3）減力：放慢回球速度，如放短球、減力擋等 。它能起到變化節(jié)奏的作用，尤其是防弧膠拍和長膠拍運用借力時效果最好 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導!

• 打乒乓球前需要做熱身運動
• 打好羽毛球的小技巧
• 打乒乓球需要掌握的基本步法
• 打羽毛球穿什么鞋子好？
• 怎樣鍛煉力氣呢
• 殺五筆怎么打 犬五筆怎么打
• 打乒乓球的好處有哪些？
• 打乒乓球前應該怎樣熱身？
• 怎樣發(fā)球別人不容易接??？
• 打乒乓球不可不知的好處