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打拼族如何過和諧的夫妻生活


打拼族如何過和諧的夫妻生活

文章插圖
今年35歲的王金勝是北京一家外企公司的客戶經(jīng)理,收入不錯(cuò),品位不錯(cuò),形象不錯(cuò) 。每天晚上在妻子面前的表現(xiàn),更是不錯(cuò),可謂是意氣風(fēng)發(fā)英勇威猛,就像是威猛的將軍,一次又一次把愛妻征服 。雖是7年之癢的時(shí)候,小王和妻子的感情卻依舊你儂我儂,甜甜蜜蜜 。
一次升職,突然讓小王的生活發(fā)生了改變 。身上的擔(dān)子一下就重了,空閑時(shí)間也就不多了 。每天都需要跟進(jìn)項(xiàng)目進(jìn)展,在要緊關(guān)頭,經(jīng)常是忙到凌晨才睡覺,壓力很大,也沒什么時(shí)間運(yùn)動(dòng),為了給受累的身體多補(bǔ)充點(diǎn)營(yíng)養(yǎng),每天吃得特別豐盛,特別是動(dòng)物內(nèi)臟和海鮮,更是他的最愛,這樣,身體不知不覺就發(fā)福了 。
直到最近妻子對(duì)他不理不睬,才發(fā)現(xiàn)自己忙于工作,對(duì)妻子都疏遠(yuǎn)了 。這一天就提前把各項(xiàng)工作安排好,早早回到家中,還買了花,在這種浪漫的環(huán)境下和妻子纏綿,卻發(fā)現(xiàn)怎么也沒有之前勃起的那種硬度了,軟塌塌的,沒了威力 。妻子雖沒抱怨,可他自己覺得很是窩囊,終于鼓起勇氣去往醫(yī)院診治 。
對(duì)現(xiàn)代中年男性而言,生活無規(guī)律,工作太繁重,飲食不均衡,都可能引起神經(jīng)衰弱、焦慮,甚至降低男性的“性”趣 。不斷加班、應(yīng)酬,競(jìng)爭(zhēng)、升職的壓力也讓很多在都市打拼的男性患上了ED(性功能障礙) 。
如果出現(xiàn)ED癥狀,一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診,不要諱疾忌醫(yī),也不要盲目聽信各種廣告宣傳 。ED患者在綜合性大醫(yī)院一般可以得到系統(tǒng)的體格檢查、實(shí)驗(yàn)室檢查(激素水平等)和特殊檢查(陰莖勃起試驗(yàn)等),從而得到系統(tǒng)的治療 。除少數(shù)ED患者需要手術(shù)治療外,大多數(shù)ED患者只需進(jìn)行性心理治療、藥物治療就可以得到恢復(fù) 。
巨大的社會(huì)壓力、焦慮和工作壓力導(dǎo)致患性功能障礙的男性增多,身體的疲憊和心理的疲憊交相出現(xiàn),妻子的指責(zé)和埋怨有可能產(chǎn)生惡性循環(huán) 。因此,打拼族出現(xiàn)ED,首先需要根據(jù)自身的情況,來合理調(diào)整自己的生活壓力 。
有的男性心理壓力大,經(jīng)常通過一些不健康的方式來解脫苦惱,如吸煙、喝酒、開快車、瘋狂玩電子游戲等,結(jié)果壓力沒有解除掉,反而影響了健康 。正確的方式應(yīng)有意識(shí)地放緩生活節(jié)奏,讓緊繃的心得到放松 。學(xué)會(huì)對(duì)愛人、朋友傾訴自己的煩惱壓力,讓壓力找到一個(gè)宣泄口 。
打拼族的一些不良生活習(xí)慣也要加以改善 。如久坐缺乏運(yùn)動(dòng),也會(huì)導(dǎo)致勃起功能障礙,最好坐1~2小時(shí)后要站起來運(yùn)動(dòng)一下,舒緩筋骨 。平時(shí)加強(qiáng)鍛煉,選擇一項(xiàng)非競(jìng)技性的鍛煉項(xiàng)目,并確定一個(gè)可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo) 。酗酒、吸煙、長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度的工作也要盡快改掉 。要多喝水,不要熬夜,不要憋尿 。


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