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一、什么是養(yǎng)胃
什么是養(yǎng)胃養(yǎng)胃即清養(yǎng)胃陰 。治療胃燥津傷、胃陰不足的方法 。癥見胃部灼痛或胃中不舒、易饑、大便燥結(jié)、口干咽燥、舌紅少苔、脈細數(shù)等 。用益胃湯、五汁飲等方 ?；蜻x用沙參、玉竹、麥冬、石斛、生地等藥治療 。如何養(yǎng)胃如何養(yǎng)胃？俗話說“胃病三分治七分養(yǎng)” ， 七分養(yǎng)應該在三分治的基礎(chǔ)上進行 ， 經(jīng)全面檢查確診后進行系統(tǒng)治療 ， 并配合精神方面進行調(diào)養(yǎng) ， 才能達到理想的治療效果 。胃就像一部每天不停工作的機器 ， 食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷 ， 保持有節(jié)制的飲食是治療胃病的關(guān)鍵 。另外 ， 高度精神緊張也是胃病發(fā)生的重要原因 ， 如司機、建筑工人、辦公室工作人員等的胃病發(fā)生率都很高 ， 所以這些人更應該保持良好的生活習慣及精神的愉悅 。
二、列舉幾種養(yǎng)胃粥
1、八寶粥蓮子、芡實、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳米l00克 ， 煮粥食用 。能益氣養(yǎng)血 ， 健脾強身 ， 適用于體虛乏力、食少納呆、氣血虧虛 。2、薏苡小豆粥薏苡仁15克 ， 赤小豆15克 ， 粳米100克 ， 煮粥食用 。能滲濕利水 ， 健脾益氣 ， 適用于脾虛濕盛所致的食少納差、脘腹脹悶、尿少浮腫 。3、參棗粥黨參15克 ， 大棗10枚 ， 粳米100克 ， 煮粥食用 。能健脾益氣 ， 適用于體虛氣弱、食欲不振、脘腹脹滿 。4、山藥薏苡仁粥山藥50克 ， 薏苡仁15克 ， 粳米100克 ， 煮粥食用 。能補氣健脾胃 ， 止瀉 ， 適用于脾胃虛弱所致食欲不振、脘腹脹滿、大便溏泄 。5、蓮子芡實粥蓮子15克 ， 芡實15克 ， 粳米100克 ， 補骨脂5克 ， 煮粥食用 。能健脾益氣養(yǎng)胃 ， 補腎固精 ， 適用于脾腎兩虛所致的食欲不振、脘腹脹滿、形寒肢冷、腰膝酸軟 。6、山楂麥芽粥山楂15克 ， 麥芽15克 ， 粳米100克 ， 煮粥食用 。能健脾開胃 ， 消食化積 ， 適用于飲食不消化所致的脘腹脹滿、食欲不振、消化不良 。
三、養(yǎng)胃的食物有什么呢
1、紅薯：紅薯含有豐富的淀粉、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素和亞油酸等 ， 營養(yǎng)價值很高 ， 被營養(yǎng)學家們稱為營養(yǎng)最均衡的保健食品 。這些物質(zhì)能保持血管彈性 ， 對防治老年習慣性便秘十分有效 。2、山楂干：與山楂片需要加入大量糖分和添加劑不同 ， 山楂干是將山楂直接脫水制作而成 ， 不僅纖維素含量高 ， 還含有豐富的維生素、山楂酸、檸檬酸等營養(yǎng)素 ， 口味也很好 ， 可以說是消食化積 ， 醒胃助餐的佳品 。3、猴頭菇：猴頭菇含不飽和脂肪酸 ， 利于血液循環(huán) ， 能降低血膽固醇含量 ， 具有提高肌體免疫力的功能 ， 可延緩衰老 ， 能抑制癌細胞中遺傳物質(zhì)的合成 ， 從而預防和治療胃潰瘍、十二指腸潰瘍 ， 胃炎等消化道疾病 。4、紅棗：紅棗含有三萜類化合物及環(huán)磷酸腺苷 ， 有較強的抗癌、抗過敏作用 。此外 ， 大棗還能增加胃腸道黏液分泌 ， 糾正胃腸病損 ， 保護肝臟 。5、南瓜：南瓜對于養(yǎng)護脾胃、幫助消化很有好處 。從營養(yǎng)學的角度來說 ， 南瓜中富含維生素A ， 維生素A能保護胃腸黏膜 ， 防止胃炎、胃潰瘍等疾患發(fā)生 。
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