法國總統(tǒng)薩科齊7月26日慢跑時暈倒 ， 引發(fā)國際社會強烈關(guān)注 。英國《獨立報》27日撰文指出 ， 跑步可能傷害健康 ， 讓人看起來更老 。
 
分析指出 ， 慢跑像所有的運動一樣 ， 也有其危害 。從乳頭溢液到皮膚提前老化 ， 慢跑都同這些醫(yī)學疾病脫不了干系 。盡管這些都算不上大問題——慢跑之前在乳頭上涂點膏藥就可以防止重復(fù)摩擦 。但一旦慢跑者的體重急劇下降 ， 皺紋就會悄然爬上其額頭 ， 讓人看起來很憔悴 。
 
1977年 ， “慢跑之父”吉姆·菲克斯的暢銷書《跑步大全》引發(fā)了健身革命 。1984年 ， 菲克斯在一次慢跑中由于心臟病突發(fā)而猝死 ， 此后 ， 有關(guān)慢跑有益健康的質(zhì)疑開始悄然興起 。
 
批評者稱 ， 菲克斯的死亡正是慢跑有害健康的最好證明 。事實上 ， 菲克斯患有家族遺傳性的心臟病 ， 在他35歲開始著迷跑步之前 ， 他的生活方式一直不是很健康 。
 
另外 ， 最持久而嚴厲的批評認為 ， 跑步會損傷關(guān)節(jié) ， 但醫(yī)學卻給出了不一樣的解答 。
 
醫(yī)學認為 ， 跑步雖然是一項高能耗的健身運動 ， 但堅持定期跑步的人很少感覺到疼痛 ， 年紀大了也不容易得關(guān)節(jié)炎 。適度跑步——每周跑步32公里的鍛煉量——對身體最好 。同時 ， 為了減少摩擦 ， 一雙舒適的鞋子必不可少 ， 另外 ， 最好在柔軟的路面跑步 。
 
醫(yī)生同時指出 ， 如果你不跑步、不游泳、不騎車或者不進行任何鍛煉 ， 你面臨的健康風險更大 。從長遠來看 ， 跑步對心臟的好處毋庸置疑 。當然 ， 跑步還有其他好處 ， 跑步可以讓人頭腦清醒 ， 讓人體內(nèi)產(chǎn)生更多的內(nèi)啡肽(一種鎮(zhèn)痛作用的荷爾蒙) ， 同時讓人心情愉悅 。
 
另外 ， 醫(yī)學專家提醒那些患有心臟病但癥狀很少表現(xiàn)出來的人要高度注意 ， 每年都有很多倫敦馬拉松大賽的參賽者由于心臟病猝發(fā)而身亡 。
 
剛開始跑步時健康風險最大 ， 醫(yī)生建議人們要循序漸進 ， 將傷害減小到最低程度 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導!

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