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健身損傷如何急救


1、止血 。
 
出血可分為外出血和內(nèi)出血兩種 。在開放性損傷中血管因受傷破裂,而致血液自傷口向體外流出稱外出血 。這里介紹外出血的止血法: (1)加壓包扎法:小的外傷、毛細血管或小靜脈出血,流出的血液易于凝結(jié),在傷口部蓋上消毒熬料,然后用三角巾或繃帶加壓包扎即可 。
 
(2)指壓止血法:一般用于動脈止血 。即用手指將出血動脈的近心臟端,用力壓向其相對的骨面,以阻斷血液來源而達到臨時止血的目的 。
 
(3)止血帶止血法四肢大動脈出血,不易用加壓包扎或指壓法止血時,可用止血帶(橡皮帶或其他代用品),縛扎于出血部的近心臟端 。應(yīng)用止血帶,不能直接壓在皮膚上,而先要在上止血帶的部位用三角巾、毛巾等軟物包墊好,將傷肢高抬,再扎上止血帶,其松緊度以能壓住動脈血流為原則,縛后以肢端臘色為宜;如果呈紫紅色則能壓住動脈血流為原則,如系上肢應(yīng)每隔20-30分鐘,如系下肢應(yīng)每隔45-60分鐘放松一次,凡上止血帶后的傷者,必須記錄上止血帶的部位與時間,并應(yīng)迅速送醫(yī)療單位 。
 
2、包扎 。
 
包扎有保護傷口、減少感染機會、壓迫止血、固定骨折和減少傷痛的作用,是損傷急救的主要技術(shù)之一 。包扎常用的材料有繃帶、三角巾等 ?,F(xiàn)場如果沒有這些材料,亦可用毛巾、衣物等代替 。包扎動作應(yīng)力求熟練、軟柔,松緊應(yīng)適宜 。這里介紹以繃帶為材料或類似繃帶的材料的幾種包扎法:
 
(1)環(huán)形包扎法常用于肢體較小部位的包扎,或用于其他包扎法的開始和終結(jié) 。包扎時打開繃帶卷,把繃帶斜放傷肢上,用手壓住,將繃帶繞肢體包扎一周后,再將帶頭和一個小角反折過來,然后繼續(xù)繞圈包扎,第二圈蓋住第一圈,包扎3-4圈即可 。
 
(2)螺旋包扎法繃帶卷斜行纏繞,每卷壓著前面的一半或三分之一 。此法多用于肢體粗細差別不大的部位 。
 
(3)反折螺旋包扎法做螺旋包扎時,用一拇指壓住繃帶上方,將其反折向下,壓住前一圈的一半或三分之一,多用于肢體粗細相關(guān)較大的部位 。
 
(4)“8”字包扎法多用于關(guān)節(jié)部位的包扎 。在關(guān)節(jié)上方開始做環(huán)形包扎數(shù)圈,然后將繃帶斜行纏繞,一圈在關(guān)節(jié)下纏繞,兩圈在關(guān)節(jié)凹面交叉,反復進行,每圈壓過前一圈一半或三分之一 。


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