自我同情和社會交往也支持學(xué)習(xí)
另一方面 ， 對自己缺乏信心可以通過將工作分成更小的部分來解決 。
“通過計劃你如何利用你的時間 ， 你可以將一大塊研究分解成更小的部分 ， 這樣你就不會失去對能夠處理工作量的信心 。增加對自己的信心也會高你的動力水平.”
對你的學(xué)習(xí)反應(yīng)過于情緒化也可能帶來挑戰(zhàn) 。事實(shí)上 ， 有一種合理的方式來控制動機(jī) ， 即通過目標(biāo)和時間表來看待手頭不太鼓舞人心的任務(wù) 。有時 ， 當(dāng)您開始執(zhí)行一項任務(wù)時 ， 靈感就會出現(xiàn) 。
“控制情緒的方法是增加自我認(rèn)識 ， 學(xué)會自我同情 。好好想想你如何和自己說話;你傾向于批評自己沒有完成還是感謝自己完成了?學(xué)習(xí)說話在這些充滿挑戰(zhàn)的時期 ， 用積極的語氣對自己來說尤其重要 ， ”Atjonen 說 。
遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)的增加自然減少了我們與他人的社交接觸和真正的互動 。學(xué)生應(yīng)該在空閑時間聚在一起討論他們的學(xué)習(xí)情況 。尋求他人的陪伴并知道何時尋求幫助是重要的技能 。
“你需要積極建立社交聯(lián)系 ， 不要想太多為自己的幸福和生活的掌控權(quán)負(fù)責(zé) 。重要的是要看到孤獨(dú)和鼻子的盡頭 ， 并意識到我們可以一起克服它 ， 老師、導(dǎo)師和個人學(xué)習(xí)計劃主管也會為你服務(wù) 。”
生活狀況和學(xué)習(xí)經(jīng)歷很重要
對于一些人來說 ， 遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)就像一只猴子 ， 它甚至可以讓他們中斷學(xué)習(xí) 。對于其他人來說 ， 它開辟了新的機(jī)會 。對于剛進(jìn)入大學(xué)并且還不清楚在大學(xué)學(xué)習(xí)的全部內(nèi)容的學(xué)生來說 ， 這種情況最具挑戰(zhàn)性 。
“我擔(dān)心他們 ， 擔(dān)心他們會成為什么樣的學(xué)生 。希望我們至少能夠?yàn)橐荒昙墝W(xué)生供大量的接觸式教學(xué) ， 這樣他們就可以與其他學(xué)生建立良好的關(guān)系 ， 并取得良好的成績 ?！遍_始發(fā)展他們的學(xué)習(xí)技巧 。調(diào)查表明 ， 在學(xué)習(xí)的第一年獨(dú)自一人對其余的學(xué)習(xí)和保持積極性的能力構(gòu)成了很高的風(fēng)險 ， 因此這里的風(fēng)險比人們想象的要大 ， “說阿喬寧 。
對于那些不確定自己選擇的學(xué)習(xí)領(lǐng)域或正在為涉及與人互動的工作而學(xué)習(xí)的人來說 ， 遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)也很困難 。當(dāng)學(xué)習(xí)中包含的實(shí)習(xí)和實(shí)際工作經(jīng)驗(yàn)有限時 ， 就會增加學(xué)生中斷學(xué)習(xí)的風(fēng)險 。
遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)似乎最適合那些已經(jīng)在工作中并有家庭的人 。通常 ， 這些研究可以根據(jù)個人日程安排進(jìn)行調(diào)整 ， 使它們適應(yīng)生活和工作中的情況 。講座可在線聽課 ， 無需出差 。
“當(dāng)你有自我管理技能時 ， 你知道如何設(shè)定目標(biāo)和安排日程 ， 你有生活經(jīng)驗(yàn) ， 你已經(jīng)克服了逆境 ， 你從經(jīng)驗(yàn)中知道事情并不總是按照你希望的方式發(fā)展 ， 它還將使您對學(xué)習(xí)充滿信心 ， 并具有靈活應(yīng)變的能力 。”
Atjonen 發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)非常適合高成就者或那些需要專業(yè)發(fā)展以應(yīng)對工作生活的人 。
“作為一名教育工作者 ， 這樣的情況讓你懷疑學(xué)生是否只是在積累學(xué)分 ， 還是他們實(shí)際上在積累工作生活所需的技能 ?！?br /> 生活狀況和學(xué)習(xí)習(xí)慣在遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)對您有利或不利方面起著重要作用 ?！?br /> 遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)所需的技能在工作生活中也很有用
遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)技能可以通過學(xué)習(xí)獲得 ， Atjonen 強(qiáng)調(diào)學(xué)生有責(zé)任自己發(fā)展這些技能 。
“學(xué)習(xí)如何以目標(biāo)為導(dǎo)向和自我管理將是對未來有用的技能 。畢竟 ， 這些是你在工作生活中應(yīng)該擁有的技能 。你的老板不會總是在你背后 ， 告訴你什么和什么 。你應(yīng)該做多少 。大學(xué)畢業(yè)生經(jīng)常在專家職位上找到工作 ， 這些職位所需的技能包括獨(dú)立工作的能力 ?！?/p>

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