在足球比賽中經(jīng)常會有被足球打中面部或者是被對方的肘部、手部擊打到面部，或者被腳部踢到面部的情況出現(xiàn) 。如果出現(xiàn)這種情況，人們的鼻子很容易會出血 。
如果在足球比賽中發(fā)現(xiàn)自己的鼻子出血了應(yīng)該怎么辦呢?這個(gè)時(shí)候應(yīng)該做的是舉起手，抬起頭，不要讓血流出來而是要血回流 。保持這個(gè)姿勢幾分鐘后流血的情況就會停止，然后再用紗布或者是面巾紙等柔軟的東西將出血的鼻孔塞住，需要注意的是，塞鼻孔的紙?jiān)诟芍皯?yīng)該進(jìn)行更換，如果不及時(shí)的進(jìn)行更換，容易干涸，在拿出來的時(shí)候會讓你產(chǎn)生疼痛 。
還有需要注意的是，在正規(guī)的足球比賽中，如果出現(xiàn)身體出血的情況，應(yīng)該立刻的向裁判申請下場進(jìn)行治療，因?yàn)?，國際足球規(guī)則明確規(guī)定運(yùn)動員在流血的情況下，必須下場治療，不能在場上繼續(xù)比賽，只有在做了適當(dāng)?shù)奶幚?，在止血后才可以重新進(jìn)入場內(nèi)比賽 。這是對運(yùn)動員的一種保護(hù)，既是運(yùn)動員的一項(xiàng)權(quán)利也是運(yùn)動員的一項(xiàng)義務(wù) 。
同時(shí)，在正規(guī)的足球比賽中，如果身體出血濺在了衣服上，應(yīng)該更換自己的比賽服才能繼續(xù)進(jìn)行比賽，因?yàn)?，國際足聯(lián)也規(guī)定了，運(yùn)動員不可以穿帶血的衣服進(jìn)行比賽 。

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