《相對濕度》可有可無全文閱讀（尋找自我，認識真愛）小熙是一個非常漂亮的女孩子,一雙美麗的大眼睛顧盼有神,肌膚白皙光潤,舉止溫文爾雅,給人很清爽的感覺 。但是,咨詢師還是發(fā)現(xiàn),偶爾會有一絲哀怨在她眉宇間閃過 。小熙似乎感覺一開口便會進入那讓她悲傷的“情境小屋”,因此,走進咨詢室后,有些退縮和猶豫 。我在告知她心理咨詢的保密等基本規(guī)則后,告訴她咨詢師也曾走過學生年代,雖然現(xiàn)在是老師了,反而與同學們接觸更多更密切 。小熙打消了退縮和猶豫的念頭,開始向我訴說她的經(jīng)歷 。創(chuàng)載資訊（www.diemang.com）2個月前,小熙主動與前男友分手,這段戀愛持續(xù)不到1年 。我問是不是初戀,小熙搖搖頭,告訴我初戀開始在大一剛入學時 。她似乎很不愿意走進對前兩任男友的回憶,轉而開始向我介紹剛剛分手的男友小林 。小熙說,小林長得很帥,學藝術的,身上有一種濃郁的藝術家氣質,尤其是一手漂亮的漫畫更讓小熙非常著迷 。小熙說她小時候就非常喜愛畫畫,但由于父母覺得藝術是不務正業(yè),沒前途,沒有讓她去學畫 。但她的內(nèi)心一直沒有放棄對畫畫的向往和喜愛,自己偷偷學會了很多繪畫技巧 。因此,當剛與男友分手的小熙在圖書館收到小林給她畫的第一張素描時,她感覺昏暗的心忽然有了光照,心里滿是晴天 。“嗨,美女,能收下這個從我心里走出來的女孩嗎?”小熙說她永遠也忘不了小林第一次將她的素描送給自己的美妙情境 。當時,她感覺他那么勇敢,那么真誠,那么有才華!圖書館里很多同學羨慕的樣子她至今還清晰地記憶著 。“現(xiàn)在想想,這些都是假的,都是欺騙!”小熙苦笑著搖了搖頭,“他有一顆細膩的心和一張討女孩子歡心的嘴 ?！毙∥跹劾锊恢朗琴澝肋€是嘲弄 。我沒有打斷她,聽她繼續(xù)宣泄自己的情緒,咨詢室里安靜了一會兒,小熙又開始講述 。剛開始的時候,小林每天都會畫一幅漫畫偷偷塞進小熙的書包,悄悄藏在某本書的某一頁,有時是一只遠眺的小鳥,有時是一只潛水的小魚,有時是哭泣的小豬,有時是微笑的天使……“他會用漫畫描述我當天的心情,而且每次都能說到我心坎里,每次我都會由傷心變得高興,我想那時我就是這樣走出失戀的悲傷的 。我一直以為小林就是自己的愛情天使,是上帝派來拯救我、給我幸福的 ?！泵刻煲环那槁?抵過萬言情書 。小熙覺得公主遇到了愛情童話 。于是,公主與“王子”“愉快”地生活在了一起——他們在校園附近租了一公寓,同居了 ?！白夥康馁M用是我出的,房間也都是我自己設計和布置的 ?！毙∥鹾鋈贿煅势饋?停了下來 。我知道她有更多附帶著感情意義的話要說、要宣泄 。我靜靜地等待,等待她鼓足勇氣,攢夠力量,去大膽地碰觸和宣泄心底的不滿和傷痛 。果然,沉默了一會兒,小熙忽然高語調,帶著泣音,近乎喊叫出來：“他平時吃的是我的,穿的是我的,連他買畫筆、買顏料的錢都是我出的,他卻背著我和別的女人親熱!”原來,1個月前,小林生病去醫(yī)院,卻發(fā)現(xiàn)忘記帶病歷本 。小熙打的回出租房去拿病歷本時,發(fā)現(xiàn)小林的手機落在客廳,于是順手給他帶上 。誰知在出租車上,有一個不顯示名字的電話不停地打過來 。小熙不愿意未經(jīng)小林同意接聽他的電話,但是在那個電話第五遍打來時,小熙接聽了,里面?zhèn)鞒隽艘粋€女生的怒吼……小熙一下子僵在那里!那個女孩子居然也是小林的女朋友 。接著,兩個女孩子見了面,于是事實清楚了,是小林在同時“熱戀”兩個女孩!臨走,小熙認出了那個女孩子脖子上帶的項鏈正是小熙考上大學那年媽媽送給她的禮物 。小熙崩潰了!“你看,多么狗血的現(xiàn)實版劇情啊!我覺得自己被欺騙了,被利用了,被侮辱了!”我覺得小熙已經(jīng)基本上宣泄完情緒,事情的來龍去脈也基本清晰了,心理咨詢師有必要做更深層的引導和分析 。“你在內(nèi)心已將小林當作了戀人,但是小林卻一直在欺騙你的真感情,一直在利用你,因此,你覺得憤怒、悲傷,甚至屈辱,對嗎?”“就是這樣!”“那我再問你第二個問題：你覺得小林又是如何認知你倆之間的關系的呢?”我想小熙如何回答該問題將決定她是否能走出被欺騙的失戀心結 。小熙沉默了一會兒,給出了自己的答案：“我想——他在欺騙和利用我對他的感情!”小熙停了一會兒,又囁嚅道：“或許——他曾經(jīng)也真愛過我吧!”顯然,小熙是對小林付出了真情,但小林的欺騙和利用讓她始終無法擺脫憤怒、悲傷的情緒,更深層的癥結還在于小熙始終執(zhí)著在小林到底對自己有沒有付出過真情這一問題上 。這可能關系到接連失戀所導致的低自尊的改變 。那么,突破這一心結的關鍵在于讓小熙認識到：為了這樣一個男人而傷心、憤怒究竟值不值得?更為重要的是,由于小林的“愛情假象”是在小熙處于剛剛失戀的感情空窗期而植入小熙內(nèi)心深處的,因此,要想幫助小熙走出感情的心結就有必要讓她徹底認清小林的品行 。在咨詢師的逐步問詢下,發(fā)現(xiàn)小林不但在異性面前花言巧語、謊話連篇,在同學中也是一個經(jīng)常蹭吃蹭喝、毫無誠信的“無賴形象” 。小熙驚訝地發(fā)現(xiàn)：處于熱戀假象中的她居然對小林這些平常就已經(jīng)存在的言行毫無注意,否則也就不會被欺騙了 。小熙在咨詢師的引導下,沉靜下來進入了理性世界,結合小林以前的種種表現(xiàn),徹底認清了這是一個徹頭徹尾的“無賴”,認為為了這樣一個人而悲傷太不值得了!結合以前讀到的相似案例,認為小熙很可能陷入了“女人往往容易被同一類男性所吸引”的怪圈,因此,更深層次地與小熙剖析這一點將更加有助于其心理成長、成熟 。“小熙,你覺得小林和你的前二任男友有沒有相似之處?”小熙驚訝地看著我,緩了緩神,嘆了口氣道：“你這么一說,我覺得他們?nèi)齻€在對其他女孩花言巧語、對其他同學虛偽和利用上,幾乎一個德行 ?！蔽依^續(xù)引導小熙剖析自我：“既然他們?nèi)齻€這么相像,那你覺得是什么讓你在每次分手后又很快地投入一段新感情的呢?”小熙凝眉想了想,給出的答案正如我所料：“那時我覺得好孤單、好寂寞,經(jīng)常有想哭的感覺,而恰恰是他們的甜言蜜語讓我體驗到了曾經(jīng)的依戀和熟悉感 ?！钡诙A段：重走情路,解開心結在幫助小熙走出被欺騙和被利用的情結后,咨詢師引導小熙開始“重走情路”,以便徹底解開藏在她心底的結 。小熙從小生活在一個非常富裕的家庭,父母既是海歸精英,又是一家公司的老總 。父母對小熙的期望非常高,這讓小熙在享受優(yōu)裕的物質生活的同時,時刻感受到沉重的壓力 。同時,父母工作很忙,很少有時間照顧她,她的大部分時間是與保姆在一起,小熙非常渴望溫暖的親情懷抱 。因此,親情的缺失與父母的高要求混合在一起便成了小熙時常感到孤單和無力感的最大因素 。小熙的成績一直非常優(yōu)異,但是父母對此并不滿意,他們的要求越來越高：考上了重點初中,要求考上重點高中,繼而重點大學,繼而國外名牌……小熙感受到的不是成就感,而是在父母高要求、少親情壓迫下不斷萎縮的自我和越來越低的自我價值感 。因此,很快發(fā)現(xiàn),小熙的三任男友都是用成堆的花言巧語、連篇的謊話給了小熙很強的自我感,找回了被壓得很低很久的自尊；同時,與其說小熙物質上被三任男友欺騙和利用,倒不如說小熙潛意識地通過給予、幫助“弱勢他人”而獲得了存在感和成就感 。一旦升其存在感和成就感的對象消失了,她那虛幻的自我也就轟然崩潰,憤怒、悲傷……各種情緒霧霾也就籠罩下來 。自我的迷失與破壞,自尊的被打壓,都造成了存在感與成就感的缺失 。此時,披著華麗的愛情外衣的虛偽、欺騙也就最易乘虛而入 。有學者認為,不管一個人曾經(jīng)受過多少傷,當愛情來臨之時,就是最好的治療的機會,而從深度心理學的角度講,天下最好的治療者就是自己的愛人 。但是,恰恰因為對愛人的信任、依賴、不設防,此時也往往是已經(jīng)在愛情中受傷者“傷上加傷”的最危險時刻 。在咨詢師的引導下,小熙恍悟：正是由于自己在剛失戀的脆弱時刻過于急躁地接納了求愛者,才導致自己不斷地“傷上加傷” 。第三階段：找回自我,升自尊咨詢到此,小熙對為什么自己找的都是同一類型的人依然迷惑 。于是,咨詢師開始引導小熙去尋找真實的自我,找到真實的自我才能理解真實自我的真實欲求 。咨詢師請小熙詳細描述自己是個什么樣的人,并且具有哪些優(yōu)點 。小熙對自我的描述僅僅用了一個詞語：普通 。關于優(yōu)點也只對容貌比較自信,居然列舉不出第二條 。在咨詢師的引導和啟發(fā)下,小熙最終繪出了一個充滿積極品質與特征的“正向自我”：美貌、健康、善良、勤奮、聰明、成績優(yōu)異、認真、助人、孝順……小熙驚訝于自己有這么多優(yōu)秀的品質與特征,那由內(nèi)心深處飄出來的笑容是那樣可愛與幸福 。我告訴小熙,其實她的這個優(yōu)秀的自我一直真實地存在著,只是一直以來被潛意識所壓抑,無人喚醒,無力釋放出來 。這其中,其父母一味地高要求,缺少親情關懷,不肯給予肯定與鼓勵是一個重要的壓力源 。這導致小熙非常缺少依戀感,更害怕孤獨、寂寞,內(nèi)心十分渴望被贊美,被關懷 。一旦有動機不純的男生假借關懷之名奉以贊美之詞,并且稍有行動就會很容易讓小熙淪陷于被愛的錯覺里 。另一方面,一旦因所謂的“失戀”而失去此種錯覺,小熙便很容易再次被相似的熟悉感和“溫情”所俘獲 。這是小熙容易被同一類花言巧語、虛偽功利者不斷傷害的深層原因,同時,這也是小熙有意無意排斥其他類型的追求者的深層原因 。心理學研究發(fā)現(xiàn),個體容易傾慕于這樣一類的“心動對象”：與個體完全相反,或者與其最重要的價值觀相反的人 。心理學大師楊格則認為,每個人都身具“顯性”與“隱性”(又稱“影子”)人格,即每個人除了外在的、可見的“顯性人格”之外,還有一個正好相反的、潛藏于個體心底的“影子人格” 。當個體遇見這樣一位身具類似自己的“影子人格”的異性時,心中便會陡然滋生出好奇、關注、興奮甚至歡呼雀躍之感 。此時,人格特征差異越大,甚至在初始之時令你討厭的人,都有可能最終成為你最關注,乃至癡迷之人 。這些,僅僅因為對方彰顯出了個體自己或缺乏,或被潛抑,或消逝了的人格特質 。此時此刻,對方的忽然出現(xiàn)刺激、喚醒、豐潤了個體那封印已久的“影子人格”,并引導“影子人格”與“顯性人格”相整合,發(fā)展出較為完善、成熟的個體人格,從而完成了個體“完整之我”的追求過程 。日常生活中,我們常見的淑女愛上痞子,鐵漢喜歡弱女子,癡情女情迷薄情漢,急驚風追求慢郎中……都是如此 。雖然優(yōu)秀的小熙愛上的都是與自己“相反之人”,但是,在愛意初起之時,卻都是因為對方假扮成了與小熙一樣優(yōu)秀的假象 。結合小熙的相關資料,心理咨詢師與小熙認為,小熙并不是尋找“影子人格”異性的人 。小熙坦言,以上的心理分析對幫助她加深對自我的認識以及未來的追求都很有幫助 。“小熙,你現(xiàn)在知道,你有這樣一個積極、正向、優(yōu)秀的自我,而且這個自我才是真實的,一直存在的,那么,從現(xiàn)在起就認定自己的優(yōu)秀,接納這個真實的自我吧!”在此次咨詢的最后,我這樣鼓勵小熙 。同時,我建議小熙主動與父母加強交流,勇敢說出自己的要求和感受；也要抽出更多的時間與同學、朋友多交往,獲得更多的人際支持,滋養(yǎng)豐富的自我 。我相信她會很快建立起自己的、積極的、正向的交際圈,獲得強大的正能量,因為我始終相信：一個變得理性的優(yōu)秀者沒有理由不吸引擁有優(yōu)秀的品質的優(yōu)秀朋友 。第四階段：規(guī)劃人生,快樂生活1個月后,小熙送給我一只精巧的針織小天使,告訴我她現(xiàn)在在業(yè)余時間里加入了一個針織協(xié)會 。這是她最得意的一件作品,特別送給讓她重拾快樂的咨詢師 。我發(fā)現(xiàn)這是一只有著紅色笑臉的小天使,正如面前陽光、幸福的小熙 。我們的談話從未如此輕松、愉快 。我了解到小熙在業(yè)余時間參加了兩個協(xié)會,都是她很感興趣卻一直沒有去加入的,一個針織,一個瑜伽,一靜一動 。小熙說她覺得這樣的生活非常棒!同時,聰明的小熙居然已經(jīng)給自己的父母買了兩本關于子女教育的書,并且將孩子需要鼓勵、贊揚等的章節(jié)折了起來 。父母是高級知識分子,又在國外留過學,雖然性格偏向傳統(tǒng),但是小熙說,從那以后父母對她的關懷和交流明顯多了,幾乎每隔三五天都會與她聊上一兩個小時,而且1個月至少要相聚一次,都是父母過來學校周邊,或者來把她接回家 。父母似乎也感覺到自己真的沒有忙到抽不出時間關懷孩子的程度 。小熙說,父母現(xiàn)在很注意傾聽她的意見和建議,無論是關于她的還是關于家庭的 。關于自己的生涯規(guī)劃,小熙說她準備考取國內(nèi)某“普通”大學的新聞專業(yè)研究生 。責任編輯：

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