每個人都會微笑，微笑是人類最基本的動作 。微笑，似蓓蕾初綻 。真誠和善良，在微笑中洋溢著感人肺腑的芳香 。微笑的風(fēng)采，包含著豐富的內(nèi)涵，它是一種激發(fā)想象力和啟迪智慧的力，都說笑一笑百年少 。
 
當(dāng)你特別緊張時，不妨面帶微笑 。為此，請你放松你的下巴，抬起你的臉頰，張開你的嘴唇，向上翹起你的嘴角，用輕松歡快的節(jié)奏對你自己說：“憶些趣事”，它將使你意識到臉、心和腦之間的聯(lián)系，這種聯(lián)系的價值就是使你心中和腦中的快樂反映在臉上，呈現(xiàn)出你所預(yù)想的愉快表情：放松、清醒、警惕，看起來既舒服，又給人以有能力的感覺，仿佛你已真正放松和滿足 。
 
研究證明，當(dāng)人們微笑時，內(nèi)腦接收的訊息通常是積極的，并且能使身體處于放松和滿足狀態(tài);當(dāng)人們處在焦慮和恐懼中時，微笑也能產(chǎn)生同樣的效果 。無論你是否意識到微笑對自我控制緊張感所起到的作用，這種“人為的”努力表明了內(nèi)腦在毫不懷疑其真實性的情況下對外部訊息作出了積極有效的反應(yīng) 。
 
微微健康網(wǎng)提醒您：微笑是人類最樂觀的一種態(tài)度，每天我們都面帶微笑我們將會過得更開心，微笑的面對生活能讓我們遠(yuǎn)離很多煩惱 。

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