男人擁有一身棒的肌肉人人艷羨 ， 而且今年就是中國奧運年 ， 健身運動比以往任何一年都會深入人心 ， 我們要快快行動起來喲!但你是否知道 ， 男人的肌肉除了美觀性感 ， 與健康也密切相關 ， 缺少肌肉的男人不僅身材看起來缺乏陽剛之氣 ， 健康方面也會打折扣 ， 所以 ， 擁有一身棒的肌肉是男人的頭等大事 。
 
科學統(tǒng)計顯示 ， 男性在20至35歲時肌肉含量變化不大 ， 但35歲后就開始以每年1%的速度遞減 ， 到了60歲 ， 男性體內肌肉含量僅相當于年輕時的75% 。缺少肌肉的幾大危害：
 
首先 ， 會導致男性基礎代謝率降低 ， 外在表現(xiàn)是發(fā)福 。
 
其次 ， 肌肉是心臟等器官的重要組成部分 ， 它的衰退 ， 成了男性心血管疾病高發(fā)的幫兇 。
 
三是 ， 會導致力量下降 ， 甚至連上下臺階都感到吃力 ， 這是許多中年男性感到腰酸背痛的主要原因 。
 
四是 ， 男導致性功能減退 。

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