如果男性不運(yùn)動，肌肉會不能保持原來那樣嗎?那么，男人的肌肉會不會變成脂肪呢?下面，我們一起來看看專家的介紹 。
喜歡運(yùn)動的人，尤其是女性，總有這樣的疑問：“如果停止鍛煉，肌肉會變成脂肪嗎?”
 
大多數(shù)人認(rèn)為，當(dāng)人們停止鍛煉，肌肉就會開始收縮，為脂肪讓路，直至完全被取代 。
大多數(shù)形體健美的人通過適度的活動或家務(wù)勞動，如打掃房間、遛狗、繞著房屋快走，都能防止肌肉與脂肪的比例發(fā)生改變 。
 
這聽上去是不是有些不可思議?2005年，明尼蘇達(dá)州羅徹斯特梅奧診療中心的研究人員進(jìn)行了一項試驗，他們將運(yùn)動傳感器安裝在20個人身上，記錄他們10天的活動情況 。這20個人中10個人身材苗條、10個人體重超標(biāo) 。傳感器顯示，體重超標(biāo)的人更喜歡坐著，而苗條的人每天至少有2個小時處于站著的狀態(tài)，或者四處走動，哪怕只是繞著房屋來回踱步 。研究結(jié)束時，總也閑不下來的人每天總計消耗了83.7焦熱量，一年下來差不多可以減掉14千克的體重 。
 
微微健康網(wǎng)溫馨提示：其實(shí)肌肉和脂肪是兩種截然不同的組織，絕不會相互轉(zhuǎn)化，而只是脂肪和肌肉的比例發(fā)生了改變 。因此，經(jīng)常鍛煉的人突然停止運(yùn)動，身體看起來會發(fā)福很多 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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