◎ 老年人的健身路徑鍛煉
 
老年人的健身路徑鍛煉，主要目的是保持健康、防病祛病、延年益壽，提高生活質(zhì)量，因而選擇“健身路徑”時主要應(yīng)以柔韌、靈活和力量為主 。
 
◎ 高血壓人群的健身路徑鍛煉
 
高血壓人群的健身路徑鍛煉，應(yīng)以改善脂類新陳代謝，控制體重，增強心腦血管應(yīng)激能力為目的 ?；颊吒鶕?jù)自己的性別、年齡、病情、自身體質(zhì)情況選擇不同的健身路徑器械進行組合，鍛煉時，要采取小運動量、節(jié)奏較慢的放松性運動 。
 
◎ 肩周炎患者的健身路徑鍛煉
 
肩周炎是中老年人的常見病，而隨著電腦、手機等電子產(chǎn)品的普及，肩周炎患者呈現(xiàn)低齡化趨勢 。鍛煉者可以選擇漫步機、上肢牽引器、推手器、臂力訓練器等器械進行鍛煉 。
 
◎ 肥胖人群的健身路徑鍛煉
 
現(xiàn)代人的生活方式使得肥胖群體越來越龐大，選擇室外跑步機、俯臥撐架、蹬力器、仰臥起坐平臺、肋木等器械進行組合鍛煉，可達到消耗多余脂肪，重塑健美體型的目的 。

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