超級記憶力訓(xùn)練法（超級記憶的基本訓(xùn)練方法）
超級記憶可行嗎？人們經(jīng)過短期培訓(xùn)后能大幅度升記憶和嗎？答案是肯定的 。
首先 ， 是因為我們大腦的潛力是無窮的 ， 它那龐大的容量可與地球上的海洋相媲美 。大腦皮層是由1000多億個神經(jīng)元構(gòu)成的 ， 每個神經(jīng)元之間通過2萬多個突觸的連接形成了錯綜復(fù)雜的網(wǎng)絡(luò) ， 可以想象神經(jīng)之間的通訊是何等的高速暢通 。每個神經(jīng)元在接收成千上萬個神經(jīng)元傳來的信息的同時還要向其它神經(jīng)元傳出信息 ， 神經(jīng)元之間的聯(lián)系四通八達(dá) ， 暢通無阻 ， 信息才得以瞬間傳遍每個角落 。有了這樣一個超級信息通道 ， 人才可以進(jìn)行思維、進(jìn)行感知、進(jìn)行記憶等心里活動 。
人腦可以儲存1000萬億個信息單位 ， 相當(dāng)于5億本書的知識總量（這些書一天讀一本的話要讀136萬年?。?nbsp;， 即使每秒中輸入10個新的信息 ， 一生中持續(xù)不斷的輸入 ， 按100歲計算 ， 也不過3億多個信息單位 ， 這些信息對于龐大的腦容量來說不過是九牛一毛 。
人腦雖然具有巨大的潛力和容量 ， 可惜世界上最有成就的人 ， 也不過利用了10% ， 其余的巨大潛能 ， 人們閑置終生 。
因此 ， 從大腦的容量和信息的接收傳送通道上講 ， 超級記憶是可行的 ， 關(guān)鍵是要找到一條快速輸入、安全存儲、準(zhǔn)確無誤取的大腦輸入、存儲、輸出的模式 。
其次 ， 雖然大腦之謎尚示完全揭曉 ， 但隨著科學(xué)家們對大腦研究的不斷深入 ， 也找到了一些答案 ， 具體到記憶方面 ， 如：記憶分為瞬間記憶 ， 短時記憶 ， 長時記憶；睡眠對記憶有影響；遺記規(guī)律；記憶廣度；以及聯(lián)想在記憶中的獨特作用等等 。相關(guān)的科學(xué)規(guī)律對于指導(dǎo)我們學(xué)習(xí)、改善記憶力有著重要意義 ， 使人們找到了高記憶力的理論上的依據(jù) ， 特別是發(fā)現(xiàn)了聯(lián)想對高記憶力的特殊作用后 ， 使超級記憶法不再是夢想而是變成了實實在在的、有途徑可走的、人人可掌握的速成方法 ?！叭绻阆胗涀∈裁?nbsp;， 你要做的就是將它與已知或已記住的東西聯(lián)系起來” ， “聯(lián)想”使得快速記憶切實可行 ， 接下來我們傳授的超級記憶法的具體方法幾乎都是要借助于聯(lián)想來實現(xiàn)超級記憶的目標(biāo) 。
最后 ， 通過超級記憶法的前期推廣 ， 也已使得多人的記憶力得到了飛速上升 ， 取得了連他們自己也不敢想的成績 ， 這樣從理論上、從大腦容量上、從實踐上都證明了超級記憶法已不再是夢想 ， 是切實可行的 ， 剩下的就是如何掌握它、運用它的問題了 。
二、超級記憶法的基本功訓(xùn)練
談到超級記憶法就不能不談?wù)劇奥?lián)想” 。聯(lián)想一詞進(jìn)入記憶領(lǐng)域是17世紀(jì)中葉 ， 由英國人霍布斯洛克為代表的“聯(lián)想主義”心里學(xué)派引入的 。聯(lián)想與超級記憶之間有著非常密切的聯(lián)系 ， 綜觀談到快速記憶方法的沒有不用“聯(lián)想”這一法寶的 。記憶必須以聯(lián)想為基礎(chǔ) ， 而聯(lián)想則是迅速取已存信息的快捷鍵 。
那么什么是聯(lián)想呢？聯(lián)想是由于兩個或幾個刺激物同時地或連續(xù)地發(fā)生作用而產(chǎn)生的暫時神經(jīng)聯(lián)系 。通俗地說 ， 聯(lián)想就是從腦中從一事物想到另一事物的心里活動 。例如 ， 看到昔日的照片則往事如煙 ， 一幕幕浮現(xiàn)于眼前；由糖想到了甜蜜 ， 進(jìn)而想到幸福、愛情；由咖啡想到苦澀 ， 想到失意、悲傷、失戀；再如 ， 生活中我們往往會不自覺地“走神”：看到了臺燈 ， 想起了那是在某某商店買的 ， 那個售貨員很熱情 ， 還看到她臉上有雀斑 ， 很明顯的……對 ， 雀斑是挺象麻雀蛋上的斑點 ， 小時候爬房逮麻雀 ， 沒逮著還磕破了腿…… ， 哎呀 ， 想起腿還記得貼了風(fēng)濕膏 ， 這關(guān)節(jié)炎也挺難受的 ， 都是前天踢球出了一身汗后用電風(fēng)扇吹得腿疼……不過 ， 那天我看“她”在看我們踢球 ， 所以我踢的特別賣力 ， 對 ， 想起來了 ， 她還向我借財務(wù)管理書呢…… 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 臺灣離福建最近的地方多少公里
• 紅燒肉上色的方法竅門
• 跑步機(jī)怎么用
• 涉疫區(qū)是指哪些
• 什么是雙人瑜伽
• 跆拳道比賽規(guī)則
• 羽毛球拍的選擇
• 蕎麥面的八種吃法
• 原地跑步法
• 2022年元旦的時候上海冷嗎