牙周炎和牙齦炎是常見的口腔疾病，其發(fā)病原因都跟牙結(jié)石有關(guān)，早期癥狀也差不多，如牙齦出血、口臭和牙齦紅腫等 。不過牙周炎和牙齦炎是完全不同的兩種疾病，只有區(qū)分疾病才能應(yīng)對處理 。
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牙齦炎和牙周炎有什么區(qū)別？1、病發(fā)范圍不同
牙齦炎只是炎癥局限于牙齦組織，可出現(xiàn)牙齦紅腫；但牙周炎炎癥不僅僅發(fā)生在牙齦周圍，而且也擴(kuò)散整個牙周組織 。
2、是否生成牙周袋
牙齦炎可引起牙齦紅腫，使得牙齦溝加深，不過無牙周袋生成 。但牙周炎患者牙齦纖維發(fā)生變性破壞，上皮會向牙根方向增殖，進(jìn)而生成牙周袋 。
3、牙齒是否松動
牙齦炎并不會引起牙齒松動；不過隨著牙周炎發(fā)展，可導(dǎo)致牙齒移位和牙齒松動 。
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如何預(yù)防牙周炎和牙齦炎？1、維持口腔清潔
除了雙手外，口腔中含有的細(xì)菌最多，其中的細(xì)菌含量達(dá)到幾十種 。刷牙后約6個小時就會生成新的牙菌斑，引起牙齒疾病 。所以從幼兒時期就應(yīng)該掌握正確的刷牙方式，吃完飯后30分鐘內(nèi)刷牙，每天早晚刷牙一次，飯后用溫水漱口 。特別是睡覺前刷牙至關(guān)重要百思特網(wǎng)，睡前刷牙后不能吃任何食物 。選擇小頭軟毛的保健牙刷，保證牙齒每個面都能刷到，不能用力來回豎刷和橫刷，以免使得牙齦退縮，造成牙組織楔形缺損 。刷完牙后應(yīng)把牙刷上的水甩干，刷頭向上放置且放在干燥的環(huán)境中 。
2、多鍛煉口腔
日常生活中多吃含粗纖維的食物，如燕麥或芹菜等，因為這些食物需細(xì)細(xì)咀嚼，可刺激唾液分泌，幫助沖刷牙齒表面上的污物，利于清潔牙齒，同時也能讓牙周組織更加強(qiáng)健 。另外，左右側(cè)輪換著咀嚼，不能偏側(cè)咀嚼，不然會導(dǎo)致廢用性牙齦萎縮，造成大小臉 。每天早晨和晚上睡覺前，先把雙手洗干凈，用手指輕輕按摩牙齦，能增強(qiáng)牙齦和牙齦周圍組織血液循環(huán)，加強(qiáng)牙周組織代謝能力 。此外，時不時地做叩百思特網(wǎng)齒鍛煉，也就是輕輕閉上嘴巴，讓上牙和下牙緩慢叩擊，這樣能強(qiáng)健牙周組織 。
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3、合理安排起居
少吃黏膩和油炸食物，少喝濃茶酒以及濃咖啡，拒絕吸煙 。多吃新鮮蔬菜水果和粗糧，多喝水，維持糞便通暢 。保持規(guī)律作息，按時起床，按時入睡，避免身體太勞累，以免降低口腔抵抗力，誘發(fā)口腔疾病 。
溫馨提示
刷牙是保護(hù)牙齒最好的方法之一，所以應(yīng)仔細(xì)清潔牙齒，每次刷牙后用牙線清潔牙縫，能清除嵌塞食物和牙菌斑 。通過刷牙無法去除牙結(jié)石，牙結(jié)石又是引起牙齦炎和牙周炎的高危因素，因此應(yīng)每6個月洗牙一次，能及時去除牙結(jié)石 。另外應(yīng)注意飲食清淡，不能吃辛辣、太堅硬和太熱的食物，以免刺激牙齦 。及時糾正牙齒畸形問題，修補(bǔ)缺失的牙齒，去除殘根殘冠 。拒絕咬嘴唇或張嘴呼吸等不良行為，以免增加百思特網(wǎng)牙周組織負(fù)荷 。
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