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早餐是一天中最重要的營養(yǎng)補(bǔ)充 ， 人們在睡夢中消耗了能量需要在早餐中攝取 ， 那么有哪些好吃的營養(yǎng)早餐可以攝取享用的呢?以下是513常識網(wǎng)小編為你整理的早餐食譜的做法 ， 希望能幫到你 。
早餐食譜的做法：營養(yǎng)早餐粥材料：大米 ， 玉米粒 ， 胡蘿卜 ， 香菇 ， 火腿 。
做法
1、把大米洗凈泡1個小時以上 ， 胡蘿卜洗凈切成小粒 ， 玉米粒我用的是罐頭的 ， 香菇、火腿也切成小粒 。
2、將大米中放些色拉油 ， 同時放入香菇粒然后開始煮 。
3、開鍋后 ， 放入胡蘿卜、玉米粒 ， 邊煮邊攪拌 ， 要按一個方向哦!
4、感覺快熬好的時候(大概20分鐘) ， 放入火腿丁 ， 再次開鍋后 ， 撒入蔥花 ， 最好用鹽調(diào)味即可 。
早餐食譜的做法：薄餅早餐卷材料：水 ， 面粉 ， 香腸 ， 陳品 ， 牛奶 ， 牛油 ， 雞蛋 ， 腌黃瓜蘿卜 。
做法
1.把適量牛奶和水加進(jìn)面粉 ， 攪拌均勻成面糊 。
2.把打好的蛋液加一點(diǎn)進(jìn)面糊 ， 另外的煎蛋 。
3.把小許蛋液和陳皮碎加進(jìn)面糊攪均勻 。
4.把牛油放進(jìn)平底鍋 ， 小火加熱融化 。
5.把面糊倒進(jìn)平底鍋 ， 離火攤均勻 ， 小火煎 。
6.把面餅、煎蛋和其他材料以次放好 。
7.用保鮮膜紙包著尾部 ， 用手拿著吃 ， 帶著外出也很方便 。
早餐食譜的做法：三明治早餐材料：全麥面包片 ， 肉松 ， 色拉醬 ， 西紅柿 ， 生菜 ， 香腸 ， 雞蛋 。
做法
1、把面包片切成棱形 。
2、然后一層一層的抹醬 。
3、最后一層一層按自己的洗好放上西紅柿、生菜、香腸、雞蛋即可 。
早餐食譜的做法：火腿牛油果吐司卷材料：火腿片 ， 牛油果 ， 吐司片 ， 蛋黃醬 。
做法
1. 準(zhǔn)備好原材料;
2. 牛油果去皮后切成長條;
3. 將吐司面包片的四周硬邊切去;
4. 用搟面杖將面包片搟平;
5. 將火腿片平鋪在面包片上;
6. 將牛油果放在面包片的一端;
7. 再撒上些蛋黃醬;
8. 在下面墊成保鮮膜將它包裹起來;
9 同樣的方法將其它的做好;
10. 再來杯芒果汁來搭配 。
 
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