“以柔克剛 ， 以靜待動 ， 以圓化直 ， 以小勝大 ， 以弱勝強”是太極拳的特點 。作為強身健體的一種運動方式 ， 太極拳已經被不少重慶年輕人喜愛 。通過學習太極拳 ， 在弘揚中國傳統(tǒng)文化的同時 ， 也達到了養(yǎng)生的目的 。從醫(yī)學、生理、生化、解剖、心理、力學等多學科的研究證明 ， 太極拳對防治高血壓、心臟病、肺病、肝炎、關節(jié)病、胃腸病、神經衰弱等慢性病都有很好的療效 。
不是老人的專利
太極拳？不就是清早在公園里 ， 一群老人站在一起 ， 用慢動作舞花拳繡腿嗎？如果你也是這樣想 ， 那么 ， 你根本不了解太極拳這項在重慶已經逐漸火熱的運動 。
實際上 ， 每天早上 ， 在重慶各個公園或者廣場 ， 都有人在打太極拳 。而且 ， 從事這項運動的遠遠不止老年人 ， 在這群人中 ， 有拿著高薪、有車有房的成功人士 ， 有平日穿著時尚、出入各大娛樂場所的年輕白領 ， 甚至還有妙齡美女 。
“養(yǎng)生要融入生活 ， 因此養(yǎng)生越早越好 。這和女孩子保養(yǎng)皮膚一個道理 。如果你老了再來養(yǎng)生 ， 那也只能延緩衰老而已 。現(xiàn)在年輕人承受的壓力比以前大了很多 ， 生病的機會也比以前提高了不少 ， 更應該在工作之余注重養(yǎng)生 。要健身養(yǎng)生 ， 打太極拳是很好的方式 ?！蔽湫g名家、兼職的武術教練冉麟這樣說 。而跟他學拳的學生 ， 幾乎是清一色的年輕人 。
學習太極拳 ， 不僅只是為了身體健康 ， 更重要的是 ， 在打拳的過程中 ， 人的內心能獲得一種釋然的感覺 。冉麟說 ， 以養(yǎng)氣通絡為根本 ， 以《黃帝內經》為依據 ， 注重調心養(yǎng)神 ， 從而樹立一種恬淡虛無的人生觀 ， 這才是太極拳最大的好處 。
“太極拳能夠幫助我們參透人生 。通過心靈與自然的感應 ， 身體與意識的和諧 ， 能使我們這些現(xiàn)代人在喧囂浮躁的生活和工作環(huán)境中尋找到一個定、靜、安的心靈空間 ?！痹诮邮懿稍L人員采訪時 ， 冉麟解釋了現(xiàn)在為什么這么多年輕人來跟他學拳的原因 ， “就像電影《十全九美》中說的那樣 ， 要‘淡定 ， 淡定’ ?！?br /> “一切都無所謂 ， 樹立儒家浩然正氣 ?！比谨胝J為同現(xiàn)在文化不同的是 ， 傳統(tǒng)文化追求的是身心愉悅 。因此練習太極拳能夠短時間之內改變人的狀態(tài) ， 當然如果能夠持之以恒則最好不過 。他說 ， 太極拳不光是拳術 ， 更是一種養(yǎng)生健身修心方式 ， 非常適合現(xiàn)代都市人 。首先每天花費的時間少 ， 而且在任何時間都可以進行鍛煉；其次不用受到地點的約束；第三投入少 ， 不用購買運動器材 ， “甚至連服裝都不用買 ， 只要有一些寬松的衣服就足夠了 ?！比谨胝f 。

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