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初冬已至，天更涼，寒氣漲！
時(shí)間過得真快，不知不覺都已經(jīng)是冬天的氣候了。
冬天雖潔白優(yōu)美，但一到冬天，作為女性的你，是不是常常會(huì)有一些這樣的狀況：手腳容易冰涼，小臉時(shí)不時(shí)蠟黃，氣色不太佳，精神有時(shí)也不太好，來月事時(shí)還容易小肚子涼或者疼，等等。
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如果這樣，那在寒冷的冬日里，作為女生的你，尤其要注意保暖哦！上班前，記得穿暖和；下班后，睡前可以泡泡熱水腳。
除此之外，冬季期間，還宜多吃些熱乎暖身的東西。很多女孩子可能不太注重養(yǎng)生的東西，一遇冷天，就愛吃麻辣燙，麻辣香鍋這種能給舌尖帶來直接刺激的美味，我也難以拒絕那樣的美食，但年齡越大，那類美食就吃得越少，反而更重健康的食譜。
如果你不會(huì)，也可以多多通過網(wǎng)絡(luò)的學(xué)習(xí)，來做一些健康的飲食，給自己以及家人，那樣真的挺好。
今天，我們便給大家分享一道特別適合冬日里暖身暖宮的湯品，經(jīng)常喝一點(diǎn)，助你氣色紅潤角色佳，補(bǔ)足血?dú)饩袼?。
驅(qū)寒暖宮茶
炒紅棗5個(gè)或者再多一點(diǎn)也行，生姜，牛奶，古樹紅茶，女人專用的古方紅糖。
備注：紅茶別的品牌也行，這是我們陜西本地的品牌，很好喝。紅糖的話，普通的也可以。

1、備好所有食材。
炒紅棗，但不放油。
先把紅棗用水清洗一遍，然后用廚房紙巾擦干水分，再將紅棗放入鍋里炒出焦色，大概如下圖所示就可以。
很多人喜歡喝紅棗茶直接生泡，其實(shí)炒一炒更好，這是我們那里老一輩人的做法，這樣做，不但更香，還能起到更好的作用，同時(shí)還不上火，因?yàn)榧t棗生吃滋膩性太強(qiáng)容易上火。
不過，這樣炒了以后，可真的是很香?。?br /> 其次，準(zhǔn)備好一包紅茶和紅糖。
再準(zhǔn)備2片生姜，如下圖所示，基本就齊全了，很簡單的食材，卻有大大的用處。
此處，紅糖忘記了展示，后面有提到。
2、壺里或者小鍋里加入少許水，放入紅茶，幾顆炒焦了的紅棗，再加入幾片生姜，用小中火煮開。
可以多煮一會(huì)，5-10分鐘都可以，這樣煮久一點(diǎn)，味道會(huì)比較濃厚。
關(guān)火前2分鐘，放入這樣大的兩塊紅糖，我這個(gè)是女性專用的古方紅糖，可以買這種小袋包裝的，一小袋一次就用完了，很好保存。
煮好以后關(guān)火，看，顏色很是漂亮。
而且，炒焦了的紅棗煮出來的茶還特別有香氣，這個(gè)時(shí)候，滿屋飄香，好期待。
3、移到一邊，將準(zhǔn)備好的一袋牛奶倒進(jìn)去。
牛奶別燒開了，熱到能喝的溫度就關(guān)火，當(dāng)然，最好稍微熱一點(diǎn)更好喝，況且，現(xiàn)在天有點(diǎn)冷，暖乎乎的才美味。
4、關(guān)火前，根據(jù)個(gè)人喜好，決定是否還需要加點(diǎn)糖。
加入牛奶攪拌一下就可以開喝了，真的特別好喝。
好了，今天的這道分享我們就到這里了，親愛的姐妹們，冬天來了，一定別虧待了自己哈，好好吃飯，好好保暖，讓自己精神滿滿地度過這個(gè)冬天！
大家好，我是點(diǎn)媽，喜歡做美食，喜歡攝影，歡迎大家在評論區(qū)留言評論，和我們一起交流廚藝，讓我們每日把飯做得熱氣騰騰香噴噴，把最有愛的味道帶給自己的家人。

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