瑜伽，在很多人眼中是塑造形體的法寶 。眾多追求美的人士，往往選擇練瑜伽來(lái)減肥瘦身 。誠(chéng)然，這是有效果的 。可是，你知道嗎?瑜伽的功能還不止這些 。如果你有往日的心結(jié)未曾打開(kāi)，如果你有難以忘記的悲傷難以釋?xiě)?，瑜伽也能幫?。
練瑜伽能忘記過(guò)去？
瑜伽圣杯——幫你忘掉過(guò)去
瑜伽體位法：樹(shù)式，是平衡感的訓(xùn)練 。
你現(xiàn)在的問(wèn)題是過(guò)份關(guān)注過(guò)去，對(duì)于之前的美好或背棄無(wú)法放下執(zhí)著，不愿忘懷 。不拋棄過(guò)去就無(wú)法獨(dú)立，自己要獨(dú)立是需要練習(xí)的 。在雙人瑜珈中，另一人會(huì)站在獨(dú)立者的后面，雙手扶住練習(xí)者的腰，幫助其站立 。也許你也期待有人扶助你，不讓你那么孤獨(dú)，給你一個(gè)建議，邀請(qǐng)任何一個(gè)朋友(男女都可，甚至只是普通同事)協(xié)助你作這個(gè)動(dòng)作，當(dāng)你感受到經(jīng)常有人當(dāng)可以協(xié)助你站立平衡，就會(huì)減少這種孤獨(dú)感 。
最重要的是當(dāng)你重新跟他人互動(dòng)，你才可以?huà)仐夁^(guò)去，走向新的未來(lái) 。你也會(huì)相信你不再是一個(gè)人，你一定會(huì)有伴侶的 。
瑜伽權(quán)杖——讓你把心打開(kāi)
瑜伽體位法：蛇式，伸展身體前側(cè)及增加脊椎彈性
你現(xiàn)在的問(wèn)題是不敢將心完全開(kāi)放，你不夠大膽 。愛(ài)情是一種冒險(xiǎn)，也是投資，要獲利不可能沒(méi)有風(fēng)險(xiǎn) 。投資獲利的基本前提就是看準(zhǔn)下手，如果只是觀(guān)看，一直不進(jìn)場(chǎng)，那永遠(yuǎn)只是紙上談兵，錯(cuò)失好機(jī)會(huì) 。把自己的心打開(kāi)，你將可以有神的禮物，可以接受各種老天的旨意跟暗示，你會(huì)有好的磁場(chǎng)跟直覺(jué)，然后，你當(dāng)然也會(huì)有好的機(jī)運(yùn) 。
對(duì)了，這個(gè)動(dòng)作把心打開(kāi)，重點(diǎn)是手臂要夾緊，還可以消除蝴蝶袖，也暗示你經(jīng)常注意手臂的優(yōu)美可以增加好運(yùn) 。
瑜伽錢(qián)幣——讓你積極上進(jìn)
瑜伽體位法：橋式，伸展腹腔及釋放下背壓力
你現(xiàn)在的問(wèn)題是只想到自己想要什么，不愿意改變求進(jìn)步 。很多人來(lái)問(wèn)命求取好機(jī)會(huì)，如果老師給予一些需要改變個(gè)性的建議，他們總會(huì)說(shuō)，可是我個(gè)性就是這樣… 。凡事都給自己找借口，或托稱(chēng)只要我喜歡有什么不可以，若是愛(ài)我就該接受全部的我云云總總，那就不會(huì)遇到更好的機(jī)會(huì)，也不會(huì)遇到更好的人 。只有自己進(jìn)步，努力改善壞習(xí)慣、想變得更好的人，才值得跟美好的事物相遇 。
瑜伽寶劍騎士——讓你變得高貴
瑜伽體位法：陰式，訓(xùn)練平衡及增加專(zhuān)注力
你現(xiàn)在的問(wèn)題是不夠關(guān)心自己需要改變的，反而將心力浪費(fèi)別人身上 。有沒(méi)有一種經(jīng)驗(yàn)，自己經(jīng)常忘了吃維他命，可是卻會(huì)打電話(huà)通知愛(ài)人記得吃維他命;自己平常省得要命，卻愿意存錢(qián)給喜歡的人買(mǎi)一個(gè)精品當(dāng)禮物 。也許這一部份是愛(ài)情的偉大情操，不過(guò)卻不會(huì)讓人覺(jué)得珍惜，因?yàn)槟銢](méi)有把自己培養(yǎng)的很高貴 。你的關(guān)心跟偉大卻讓自己變得寒酸也讓人為你心酸 。你忽略自己照顧他人于是他人也覺(jué)得你不需要被照顧 。
這個(gè)姿勢(shì)需要你對(duì)自己的需求跟內(nèi)在增加專(zhuān)注力，懂得照顧自己，別人才覺(jué)得你的確是需要呵護(hù)的 。當(dāng)然不是要你太公主病 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 孕婦可以練習(xí)哪幾種瑜伽
• 瑜伽和普拉提有什么區(qū)別
• 經(jīng)常坐著的人練什么瑜伽
• 本命屬相犯沖日不能提車(chē) 喪車(chē)煞日也不能提車(chē)嗎
• 歲破日不能提車(chē) 提車(chē)祝福語(yǔ)大全有哪些
• 長(zhǎng)期練習(xí)瑜伽有什么好處
• 喪車(chē)煞日不能提車(chē) 喪車(chē)煞日有哪些
• 什么瑜伽可以調(diào)理月經(jīng)？
• 哪些瑜伽姿勢(shì)更適合男性
• 豐胸瑜伽都有什么招式？