隨著氣功的縱深發(fā)展，被現(xiàn)代人定制成了神秘的功夫，究竟氣功是怎么回事呢?運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生學(xué)者帶你走進(jìn)氣功的世界!
解讀氣功是什么樣的
從修行者的角度上看
舌頭頂住上顎，嘴唇閉上，任督二脈相通，形成一個(gè)周天循環(huán)，就是我們常說的周天 。一般情況下，子時(shí)、午時(shí)，人體在放松、睡眠休息的時(shí)候，才能形成周天循環(huán)，所以，養(yǎng)生的人注重睡子午覺，所以，把這種周天循環(huán)叫做子午周天;而修煉是人為的把兩脈相接，讓身體上的脈得到更大程度的暢通，保持身體的健康和精神的充沛 。
人在打坐入靜、入定的情況下，身體內(nèi)的五臟會(huì)和諧相生，協(xié)調(diào)相克 。通過腎水往上行，心火往下降，叫水火相濟(jì)，通過肝氣往西行，肺液往東運(yùn)，實(shí)現(xiàn)金木相交等等;形成人體內(nèi)的一種周天循環(huán);得到五臟五腑的相生運(yùn)轉(zhuǎn)、相克運(yùn)行和三焦的相互貫通，形成人體內(nèi)的一種周天循環(huán)，使人身體的潛能達(dá)到最大限度的發(fā)揮 。
跳出神奇看神奇
人對金字塔的了解和對人體的理解，其實(shí)還只是停留在一知半解的認(rèn)識(shí)上 。人總愛用人的理論，去解釋不理解的事情 。解釋不清楚的，人就不愿承認(rèn)或不理解 。跳出神奇看神奇，你會(huì)從神奇中找出養(yǎng)生效果不好的原因和修行上進(jìn)步不快的癥結(jié) 。有些人陷在有為的修行和養(yǎng)生中，用這種方法去修行，用那種方式去養(yǎng)生，一開始，可能會(huì)有一些效果，有的效果還很顯著 。再進(jìn)行下去，發(fā)現(xiàn)進(jìn)展會(huì)很慢，一味地強(qiáng)行走下去，有時(shí)會(huì)適得其反 。修行到一定程度，養(yǎng)生到一定階段，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，如果不放棄自己不好的思想、不真的行為、不善的舉動(dòng)、不良的習(xí)慣;你就不能把自己的業(yè)轉(zhuǎn)化為德;沒有明師去指導(dǎo)，你的心性得不到提高，你的德也轉(zhuǎn)化不成功;就很難再有新的修行突破和養(yǎng)生進(jìn)步 。
有為法，如幻泡影
放下人的各種不好的想法，像金字塔那樣，不去思、不去想，靜靜地坐在那里，帶著無所求的目的去修行的時(shí)候，你就符合了道家的“道”、佛家的“法” 。你的先天父母就會(huì)幫助你，讓你得到你應(yīng)該得到的美好的東西;你所尊崇的師尊就會(huì)把修行的種子給你，讓你在吃苦中生根、堅(jiān)持中開花、考驗(yàn)中結(jié)果，直到走向圓滿，修成正果 。
在靜坐中修復(fù)生命能量
靜坐能提升下丹田的力量，“下丹田”是生命能量的源頭 。靜坐的過程中，由于血管的凈化、身心氣的調(diào)和，全身的經(jīng)絡(luò)得以疏通，使“氣的軌道”恢復(fù)正常運(yùn)轉(zhuǎn)，達(dá)到固精培元的效果，元?dú)獬溆瘎t百邪不入 。
堅(jiān)持靜坐可以使一個(gè)人內(nèi)在的氣質(zhì)沉靜下來，使人在舉手投足之間呈現(xiàn)出優(yōu)雅、恬靜、柔和的美感，這種氣質(zhì)是身體、情感、精神三種能量綜合作用于生命的產(chǎn)物 。內(nèi)在的精神越柔，身體被凈化的越好，情緒越穩(wěn)定，外在呈現(xiàn)出來的氣質(zhì)也越美好 。

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