滑雪是北方冬季戶外娛樂項目之一，同時滑雪對身體健康也是有益的，并且其作用是多方面的，能增強(qiáng)人的呼吸和循環(huán)系統(tǒng)功能，但是滑雪前必做好的準(zhǔn)備，否則很容易出現(xiàn)凍傷等問題 。下面小編就來說說滑雪初學(xué)者應(yīng)該注意些什么 。
初學(xué)滑雪注意些什么
要注意對眼睛的保護(hù)
雪的強(qiáng)烈反射和滑行過程中的冷風(fēng)，都會對眼睛產(chǎn)生明顯的刺激，準(zhǔn)備一副有色眼鏡是必不可少的 。鏡架以柔性較大、不易破損的塑膠制品為好，鏡片顏色以黃色或茶色為好 。最好不戴隱形眼鏡，萬一跌倒后掉落，是很難找回來的 。
要合理安排滑雪的時段
由于下雪時和下雪后的氣象條件差異，雪質(zhì)呈現(xiàn)出的形態(tài)是不同的，對滑雪者的感受也就大不一樣了 。一般來說，清晨雪質(zhì)呈冰雪狀態(tài)，較硬，摩擦力較小;下午，雪質(zhì)呈半漿狀態(tài)，雪質(zhì)發(fā)黏，摩擦力增大;初學(xué)者在這兩種雪質(zhì)上滑行，較難掌握和控制滑雪的形態(tài) 。上午10點鐘之后，雪的表面呈粉狀形態(tài)，不軟不硬，滑行舒適，對初學(xué)者來說比較安全，對所有滑雪者來說也感受最好 。
要掌握滑雪的禁忌
飲酒后大腦反應(yīng)遲鈍，遇到緊急情況易出事故，不要滑雪;滑雪中要嚴(yán)防發(fā)生碰撞，不管是撞人、撞物都是非常危險的 。遇到可能發(fā)生的碰撞時，如不能采取避讓措施，寧可把自己摔倒;滑雪中不要擅自滑出滑雪場的界線之外，也不要故意做些帶有危險性的動作，以避免引起不必要的損傷 。
注意滑雪路程
應(yīng)仔細(xì)了解滑雪的高度、寬度、長度、 坡度以及走向 。由于高山滑雪是一項處于高速運(yùn)動中的體育項目，看來很遠(yuǎn)的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的狀況，滑行中一旦出現(xiàn)意外情況，根本就來不及做出反應(yīng)，這一點對初學(xué)者尤其重要 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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