呼吸和跑步緊密相關(guān)，呼吸的循環(huán)與跑步耐久力是掛鉤的 。有一項(xiàng)研究說，跑者的呼氣與踏步下去時(shí)的節(jié)奏一致，跑步對(duì)身體的沖擊會(huì)更大 。所以“節(jié)奏呼吸法”目前開始在歐美流行起來 。

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