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許多人在燉湯的時候喜歡加入枸杞，不僅能夠滋陰補腎，而且湯里面點綴著紅紅的枸杞賣相也非常好，那么燉鴿子湯可以放枸杞嗎？
1、燉鴿子湯可以放枸杞嗎
可以放。
枸杞子性平，味甘，有滋陰補腎、益肝明目的功效；鴿子性平，味甘、咸，有補益肝腎、養(yǎng)血補氣、滋陰壯陽、祛風解毒的功效。二者在性味上并不沖突，而且在燉鴿子湯的時候加入枸杞子，恩能夠增強滋補功效，非常適合肝腎虧虛、頭暈目眩、腰膝酸軟、陽痿遺精、氣血不足、面色蒼白的人群進行食補。
2、枸杞鴿子湯做法
【燉鴿子湯可以放枸杞嗎枸杞鴿子湯做法】食材：鴿子1只，枸杞1把，天麻、小蔥、神經(jīng)、食鹽、料酒適量。
做法步驟：
1.鴿子清理好割掉PP，清洗干凈，入加了料酒，姜片的沸水鍋里焯水后撈出洗凈。
2.再把燉鍋里加入足夠量的清水，放入姜片，蔥段，天麻和鴿子。
3.大火燒開后轉小火慢慢燉到鴿子熟爛。
4.撒一把枸杞，加鹽調味后再燉15分鐘左右即可。
3、枸杞鴿子湯的功效
枸杞鴿子湯有很好的補氣養(yǎng)血功效，適合病后體虛、疲倦乏力、面色蒼白、的人群進行食補。另外，鴿子是熱血動物，為婦科良藥，鴿子湯具有活血化淤、調理陰陽平衡之作用，有月經(jīng)不調、行經(jīng)腹痛癥狀的人群，也可以燉枸杞鴿子湯喝。
2.滋陰補腎
枸杞子入腎經(jīng) ，有滋陰補腎的功效，而鴿肉同樣具有滋陰壯陽、補肝益腎的功效，將枸杞子與鴿子一同燉湯，能夠增強滋陰助陽、補腎益精的功效，非常適合腎虛精虧、腰膝酸軟、氣血不足的人食用。
3.平肝明目
枸杞子入肝經(jīng)，有平肝明目的功效，可輔助治療肝火旺盛而引起的頭暈目眩、視物不清。枸杞子中含有豐富的胡蘿卜素，而鴿肉中含有維生素A成分，二者對于維持正常視覺功能有很好的幫助，還能夠預防夜盲癥，因此經(jīng)常用眼的人、視物不清的人都可以燉枸杞鴿子湯進行食療。
4.補充營養(yǎng)
枸杞鴿子湯中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素D、鈣、鐵、磷的營養(yǎng)成分，這些營養(yǎng)成分在人體的生長發(fā)育和細胞代謝中都起到重要的作用，是不可或缺的營養(yǎng)成分，因此喝枸杞鴿子湯還能夠補充營養(yǎng)、強身健體。
4、喝枸杞鴿子湯的注意事項
枸杞能滋陰潤肺，因此脾虛便溏者不宜喝枸杞鴿子湯，以免加重體內濕氣。
2.不宜多吃
枸杞鴿子湯雖然有很好的滋補功效，但是任何事物過量了就會起到反作用，因此注意不要吃多了，建議每天喝一盅枸杞鴿子湯即可，并且不要長期喝。

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